LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Ποιος είναι ο λαός που δεν παχαίνει

Δείτε γιατί

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 1/11/2018 | 14:11

Ποιος είναι ο λαός που δεν παχαίνει

Με το ποσοστό των υπέρβαρων σε όλο το κόσμο να ξεπερνάει το 30%, η είδηση ότι η μοναδική χώρα που διατηρεί το ποσοστό των κατοικών με παραπάνω κιλά από το κανονικό, μόλις στο 3%, είναι η Ιαπωνία, τράβηξε το ενδιαφέρον της επιστημονικής κοινότητας.

Αν προσθέσετε ότι στην Ιαπωνία το προσδόκιμο όριο ζωής έχει ανέβει τα τελευταία χρόνια κατά 3 έτη, και ότι είναι η χώρα με τα λιγότερα καρδιακά προβλήματα, τότε αξίζει να δούμε, πως φτάσαμε σε αυτά τα νούμερα.

Πρώτον τρώνε καθημερινά 3 γεύματα, δεν παραλείπουν ποτέ κάποιο γεύμα, ενώ ενδιάμεσα τρώνε κάποια σνακ για ενέργεια. Τρέφονται κατά κύριο λόγο με υδατάνθρακες, αλλά αποφεύγουν τα κορεσμένα λίπη. Δεν τηγανίζουν συχνά, ενώ αποφεύγουν και το μαγείρεμα του ελαιόλαδου.

Προτιμούν το λευκό κρέας και το ψάρι, ενώ πάντα συνοδεύουν τα πιάτα τους με λαχανικά.

Καταναλώνουν πολύ μικρές ποσότητες γαλακτομικών, ενώ η ζάχαρη είναι σχεδόν απούσα από την διατροφή των περισσοτέρων.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

4 skincare tips που μάθαμε από τον viral δερματολόγο του TikTok

Πριν 11 ώρες
Tips που θα σε βοηθήσουν με τη ρουτίνα σου

Τρώει όλος ο πλανήτης λάθος το burger του;

Πριν 11 ώρες
Και ποιος λοιπόν είναι ο σωστός τρόπος;

Τι γυμναστική κάνει η Khloe Kardashian αυτή την περίοδο και έκανε αυτό το κορμί

Πριν 11 ώρες
Ας πάρουμε καμιά ιδέα για το γυμναστήριο

Τα ζώδια σήμερα: 20 Μαΐου

Πριν 11 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

CNN: Αυτό είναι το ελληνικό πιάτο στη λίστα με τα καλύτερα τηγανητά φαγητά του κόσμου

Πριν 11 ώρες
Ποια είναι τα υπόλοιπα φαγητά που περιλαμβάνει η λίστα

Τι μισεί στο σeξ το κάθε ζώδιο

Πριν 11 ώρες
Το καθένα ξενερώνει με διαφορετικά πράγματα

Ταξίδια εκδίκησης: Τι είναι η νέα τάση και ποιοι τα κάνουν

Πριν 11 ώρες
Τι άλλαξε η πανδημία στον τουρισμό

Ξέρεις τελικά τι σημαίνει SPF;

Πριν 11 ώρες
Το βλέπεις συνέχεια, καιρός να δεις και τι σημαίνει

Αγαπάς τα αυγά; Τσέκαρε αυτές τις μαγικές δημιουργίες σε μαγαζιά της Αθήνας

Πριν 11 ώρες
Ζητάμε προκαταβολικά συγνώμη για τις υπέροχες "αυγοφωτογραφίες" που έχει αυτό το θέμα!

Πρέπει να δεις την έπαυλη της Reese Witherspoon που μόλις πούλησε

Πριν 11 ώρες
Η ηθοποιός μόλις πούλησε την έπαυλή της

Τα ζώδια σήμερα: 19 Μαΐου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Το tip για αποκτήσεις κι εσύ υγιή μακριά μαλλιά σαν τη Megan Fox

Χτες
Ένα απλό tip που θα σε βοηθήσει πραγματικά
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.