LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily
10 πράγματα που δεν ξέρατε για τον καφέ

Κάτι που πρέπει οπωσδήποτε να ξέρεις αν πίνεις καφέ μόλις ξυπνάς

Είναι σημαντικό

Από το NEWSROOM Δημοσίευση 9/8/2021 | 00:25

Κάτι που πρέπει οπωσδήποτε να ξέρεις αν πίνεις καφέ μόλις ξυπνάς
Photo by Daria Obymaha from Pexels

Σίγουρα θα έχετε πιει πολλές φορές τον καφέ πριν φάτε πρωινό. Αυτό είναι το λάθος. Ο καφές δεν πρέπει να καταναλώνεται ποτέ με άδειο στομάχι. Η έρευνα διεξήχθη από το Κέντρο Διατροφής, Άσκησης & Μεταβολισμού του Πανεπιστημίου του Bath και οι ειδικοί εξέτασαν τις επιδράσεις του διακοπτόμενου ύπνου και του πρωινού καφέ σε μια σειρά μεταβολικών δεικτών.

Έκαναν δοκιμές σε άτομα που ήπιαν καφέ αμέσως μόλις ξύπνησαν και χωρίς να έχουν φάει πρωινό. Το αποτέλεσμα ήταν ότι ο δυνατός καφές που καταναλώθηκε πριν το πρωινό γεύμα αύξησε το μεταγευματικό γλυκαιμικό φορτίο κατά περίπου 50%.

«Με απλά λόγια, ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα μας εξασθενεί όταν το πρώτο πράγμα που έρχεται σε επαφή με τον οργανισμό μας είναι ο καφές, ειδικά έπειτα από μια νύχτα διαταραγμένου ύπνου. Θα μπορούσαμε να το βελτιώσουμε αυτό τρώγοντας πρώτα και πίνοντας καφέ αργότερα» δήλωσε ο καθηγητής James Betts, από το Κέντρο Διατροφής, Άσκησης και Μεταβολισμού του Πανεπιστημίου Bath.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το tip για αποκτήσεις κι εσύ υγιή μακριά μαλλιά σαν τη Megan Fox

Πριν 4 ώρες
Ένα απλό tip που θα σε βοηθήσει πραγματικά

Να γιατί ίσως είναι καλύτερο να βουρτσίζετε τα δόντια σας μια φορά της ημέρα

Πριν 4 ώρες
Τα αποτελέσματα από αυτήν τη συνήθεια, μπορεί να σας εκπλήξουν

Αυτό είναι το καλύτερο outfit για τους γάμους του 2022

Πριν 4 ώρες
Κομψό, αέρινο και πολύ σύγχρονο, ταιριάζει σε όλες τις γυναίκες

Τα ζώδια σήμερα: 19 Μαΐου

Πριν 4 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Το μυστικό των Γιαπωνέζων για αδυνάτισμα

Πριν 4 ώρες
Και δεν είναι ούτε μυστικό γυμναστικής, ούτε διατροφής

Τα ζώδια που κάνουν συχνά one night stand

Πριν 4 ώρες
Τους αρέσει να περνάνε καλά και να κάνουν και τους άλλους να νιώθουν εξίσου όμορφα

Αυτή είναι η απόχρωση μαλλιών που έχει γίνει viral στο TikTok

Χτες
Μπορείς να μαντέψεις ποια είναι;

Τα ζώδια σήμερα: 18 Μαΐου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

16 πόλεις του εξωτερικού που αξίζει να ταξιδέψεις τον επόμενο μήνα

Χτες
Ταξίδι για weekend ή και για περισσότερες μέρες σε πόλεις που είναι ιδανικές και με τη σωστή θερμοκρασία αυτή την εποχή!

Αυτά τα ζώδια δεν τρελαίνονται για σeξ

Χτες
Για κάποιον λόγο, δεν το βρίσκουν και τόσο ενδιαφέρον
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.