E-Daily

Τι να παραγγείλω για φαγητό; 4 εναλλακτικές αν κάνεις διατροφή!

Δημοσίευση 28/9/2022 | 10:11

Τι να παραγγείλω για φαγητό; 4 εναλλακτικές αν κάνεις διατροφή!

Η περίοδος της διατροφής είναι σημαντική, καθώς μέσα από αυτή διαμορφώνεις ένα πλάνο που θα σε βοηθήσει να πετύχεις τον στόχο σου. Υπάρχουν ωστόσο κάποιες μέρες που θα έχεις ανάγκη να «ξεφύγεις» λιγάκι από το πλάνο σου και να απολαύσεις κάτι που μπορείς να παραγγείλεις απ’ έξω! Και ναι....αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό, καθώς θα βοηθήσει στην ισορροπία της καθημερινότητάς σου, αλλά και στις ανάγκες που προκύπτουν όταν κάνεις διατροφή για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα.

Είμαστε λοιπόν δίπλα σου και σ’ αυτό, και θα σου προτείνουμε 4 εναλλακτικές για επιλογές φαγητών που μπορείς να παραγγείλεις αν κάνεις δίαιτα!

 

Εναλλακτικές ιδέες με κοτόπουλο

Το κοτόπουλο είναι μια ασφαλής και νόστιμη επιλογή που μπορείς να διαλέξεις όταν θέλεις να φας κάτι σε delivery style. Μπορείς να το επιλέξεις ως φιλέτο κοτόπουλο σε μερίδα και να το συνοδεύσεις με σαλάτα εποχής. Εξίσου yummy και υγιεινή επιλογή αποτελεί και η σαλάτα με κοτόπουλο, σε συνδυασμό με άλλα συστατικά, όπως είναι η κινόα ή κάποιο τυρί. Το κοτόπουλο είναι αυτό που μπορεί να απογειώσει τον συνδυασμό και να σου προσφέρει και την ποσότητα πρωτεΐνης που έχει ανάγκη ο οργανισμός σου.

 

Υγιεινό, yummy φαγητό... σαν να τρως fast food

Ήξερες ότι υπάρχουν yummy επιλογές με λίγες θερμίδες, που μπορούν να συνοδεύσουν όλες τις διατροφικές σου συνήθειες; Κι όμως είναι αλήθεια!  Αν σε βασανίζει συνεχώς το «τι να παραγγείλω για φαγητό» σε περίοδο διατροφής.... θα βρεις εδώ τη λύση! Κάποιες από τις επιλογές σου μπορεί να είναι το χοιρινό φιλέτο με tonkatsu sauce, fish & chips, chicken burrito, fit pizza αλλά και club sandwich με γλυκοπατάτες. Μπορείς να αντισταθείς σε όλα αυτά; Η απάντηση είναι ήδη γνωστή!

 

Κινέζικο & Ινδικό Φαγητό

Στις περισσότερες περιπτώσεις η ινδική και κινέζικη κουζίνα περιέχουν συστατικά με λίγες θερμίδες και αποτελούν τέλεια επιλογή αν θέλεις να φας απ’ έξω. Αν αγαπάς το ινδικό, επίλεξε το πιάτο νταλ, που περιέχει θρεπτικές ίνες αλλά και την ιδανική ποσότητα λαχανικών. Μια ακόμη επιλογή είναι και το κοτόπουλο ταντούρι, που μαγειρεύεται σε καυτό φούρνο και συνοδεύεται από λαχανικά!

Αν πάλι λατρεύεις την κινέζικη κουζίνα, μπορείς να επιλέξεις θαλασσινά, με πικάντικη σάλτσα. Τα ίδια είναι ιδανικά για να λάβεις τις πρωτεΐνες που χρειάζεσαι και να απολαύσεις ένα γεύμα με χαμηλά λιπαρά.

 

Πανδαισία χρωμάτων με τις πιο απολαυστικές σαλάτες

Εξίσου ενδιαφέρουσα επιλογή για να παραγγείλεις απ’ έξω, είναι και μια μεγάλη ποικιλία σε σαλάτες. Αυτό που έχεις να κάνεις είναι να δεις τις ανάγκες που έχεις σε συστατικά και να επιλέξεις τη σαλάτα που σε καλύπτει. Μια super πρόταση είναι και οι σαλάτες με όσπρια ή και πλιγούρι που μπορούν να συνδυαστούν με τα κατάλληλα λαχανικά αλλά και μυρωδικά. Απογείωσε τις γευστικές σου επιλογές και παράγγειλε το πιάτο που θα γεμίσει το στομαχάκι σου υγιεινά και θα σου φτιάξει τη διάθεση.

 

Κάνε την περίοδο της διατροφής σου ακόμη πιο διασκεδαστική με τέλειες, γευστικές επιλογές για cheat day! Επίλεξε μία από τις παραπάνω προτάσεις μας και... κέρδισε στην ισορροπία αλλά και στην επίτευξη του στόχου σου, χωρίς να νιώθεις στιγμή ότι στερείσαι.

 

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Cyber week εκπτώσεις συνεχίζονται έως ‑ 85% σε είδη σπιτιού!

Πριν 7 ώρες
Το διαδικτυακό shopping είναι έτσι κι αλλιώς ο ευκολότερος τρόπος αγορών και οι τεράστιες ευκαιρίες θα σε περιμένουν 24 ώρες το 24ωρο online.Ανανεώστε όλους τους χώρους του σπιτιού σας.Θα βρείτε μεγάλη ποικιλία σε είδη σπιτιού, λευκά είδη και όχι μόνο!

Ένα ζεστό πουλόβερ ‑ κουβέρτα σε ένα για τις κρύες μέρες του χειμώνα

Πριν 7 ώρες
Προσπαθείτε να αισθανθείτε ζεστασιά και θαλπωρή στο σπίτι σας, χωρίς να καταναλώσετε υπερβολική ποσότητα πετρελαίου, αερίου ή ρεύματος? Κι όμως, υπάρχει το προϊόν που θα καλύψει την ανάγκη σας!

Cyber week με εκπτώσεις έως ‑ 80% σε αθλητικά είδη!

Χτες
Δείτε το κατάλογο με τα καλύτερα online καταστήματα ένδυσης για να κάνετε τις αγορές σας από την άνεση του σπιτιού σας.Ανανεώστε το στυλ και την εμφάνισή σας!

Προστατέψτε το σπίτι σας από διαρρήκτες με τον κατάλληλο συναγερμό!

Προχτές
Τις περισσότερες φορές προβληματιζόμαστε για ένα γεγονός, όταν αυτό έχει συμβεί ήδη. Κάτι αντίστοιχο συμβαίνει και με την ασφάλεια του σπιτιού μας. Δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις εκείνων, που έπεσαν θύματα διάρρηξης και στη συνέχεια αποφάσισαν να επενδύσουν, αγοράζοντας ένα σύγχρονο σύστημα συναγερμού.

Οργανωθείτε για τη νέα χρόνια με ημερολόγια σε τιμές Black Friday!

Πριν 3 μέρες
Η νέα χρονιά φθάνει σιγά - σιγά στο τέλος της οπότε πρέπει να οργανώσεις το χρόνο και τα σχέδια σου για το 2023 αγοράζοντας το κατάλληλο ημερολόγιο που θα σου κρατήσει συντροφιά όλη τη χρονιά!
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.