LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBT Feed
E-Daily

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας, όταν σταμάταμε τη γυμναστική

Τι συμβαίνει στο πνεύμα μας, όταν το σώμα μας τα παρατάει

Δημοσίευση 10/1/2018 | 15:15

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας, όταν σταμάταμε τη γυμναστική

Το τι συμβαίνει στο κορμί μας, όταν διακόψουμε τη γυμναστική, το έχουμε παρατηρήσει όλοι. Τα σημάδια, στο σώμα μας, όταν εγκαταλείπουμε το πρόγραμμα γυμναστικής που είχαμε, φαίνονται γρήγορα. Δείτε όμως πως επηρεάζεται και ο εγκέφαλός μας, όταν σταματάμε τη γυμναστικη΄.

Επιστήμονες εξέτασαν τους εγκεφάλους βετεράνων αθλητών, ηλικίας 50-80 ετών. Ζήτησαν σε δρομείς να κινούνται επί δέκα μέρες όσο το δυνατόν λιγότερο. Αυτή η ξεκούραση των δέκα ημερών έδειξε πως η ροή του αίματος μειώθηκε όχι σε μία και δύο, αλλά σε οκτώ περιοχές του εγκεφάλου.

Και οι δύο πλευρές του ιππόκαμπου επηρεάστηκαν από τη μειωμένη ροή αίματος. Ο ιππόκαμπος είναι υπεύθυνος για την δημιουργία της μνήμης, την αποθήκευσή της και την ανάκτησή της. Δηλαδή η μείωση της γυμναστικής, επηρέασε τη κριτική ικανότητα, την μνήμη μας, ακόμα και τα επίπεδα άγχους.

Σε περιπτώσης αρχικών σταδίων άνοιας, οι γιατροί επιβάλλουν ήπια άσκηση, όπως αργό περπάτημα, να ανεβαίνεις σκάλες, ακόμα και κολύμπι. Ένας επιπλέον λόγος λοιπόν για να μείνετε fit, είναι ότι έτσι θα διατηρήσετε το πνεύμα σας, ακμαίο.

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 14 Δεκεμβρίου

Πριν 5 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Η 30χρονη pole dancer που λατρεύει να την αποκαλούν «MΙLF»

Πριν 5 ώρες
Τον θεωρεί κάθε άλλο παρά προσβλητικό

Τι συμβαίνει στο σώμα μας αν καταπιούμε μια τσίχλα

Πριν 5 ώρες
Είχαν δίκιο οι μαμάδες μας;

Το ελληνικό χωριό καρτ ‑ ποστάλ, ένα από τα ωραιότερα της Ευρώπης

Πριν 5 ώρες
Οι ταξιδιωτικοί οδηγοί το έχουν πάντα στο top 10

Τι πρέπει να κάνεις αν... δεν σου απαντάει στα μηνύματα!

Πριν 5 ώρες
4 κανόνες που είναι καλό να ακολουθείς σε αυτήν την περίπτωση

Μπλε μάσκαρα: Η εμμονή του χειμώνα!

Πριν 5 ώρες
Και όμως, θα εκτοπίσει τη μαύρη από το νεσεσέρ σου!

Γιατί οι άντρες εξαφανίζονται πριν το σeξ;

Πριν 5 ώρες
Ναι, μπορεί να γίνει και αυτό!

Τι είναι το rejuvance μασάζ, το μασάζ λίφτινγκ

Πριν 5 ώρες
Ο φυσικός τρόπος να τονώσεις το δέρμα

Τι αποκαλύπτει για εσένα το μήκος των μαλλιών σου

Πριν 5 ώρες
Κοντά, μακριά ή μέχρι τους ώμους

Ο καλύτερος χριστουγεννιάτικος οδηγός για τα ωραιότερα παπούτσια της αγοράς

Χτες
Αυτά είναι τα ωραιότερα παπούτσια για τα πάρτυ που θα πας

Τι απίστευτο κάνουν οι Κινέζες για να παραμείνουν νέες

Χτες
Ρυτίδες τέλος με τη μέθοδο της... φωτιάς