LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBT Feed
E-Daily

Δίαιτα των βραστών αβγών: Πως θα χάσετε 10 κιλά στο πι και φι!

Δυο εβδομάδες αρκούν για να διώξουν το λίπος!

Δημοσίευση 4/10/2017 | 00:15

Δίαιτα των βραστών αβγών: Πως θα χάσετε 10 κιλά στο πι και φι!

Όπως όλοι γνωρίζουν, τα αβγά είναι μια από τις καλύτερες πηγές πρωτεΐνης και πολύ συχνά στις δίαιτες περιλαμβάνονται σαν κύριο γεύμα σε συνδυασμό με λαχανικά.

Το τελευταίο διάστημα όμως, υπάρχει μια δίαιτα που βασισμένη αποκλειστικά στα αβγά, η οποία υπόσχεται την άμεση καύση λίπους και πιο συγκεκριμένα, την απώλεια 10 κιλών μέσα σε δυο εβδομάδες.

Όπως σε κάθε δίαιτα, έτσι και σε αυτήν απαγορεύεται το fast food, ενώ προτείνεται η κατανάλωση συγκεκριμένων φρούτων και λαχανικών, όπως είναι το γκρέιπφρουτ, το πορτοκάλι, το καρότο, τα σπαράγγια, τα μανιτάρια και τα κολοκυθάκια. Επιπλέον, θα πρέπει να πίνετε ημερησίως 6-8 ποτήρια νερού.

Σε περίπτωση που θέλετε να την ακολουθήσετε, θα πρέπει να τρώτε κάθε μέρα για πρωινό 2 βραστά αβγά και ένα φρούτο, για μεσημεριανό 2 βραστά αβγά με λαχανικά στον ατμό ή φρούτα ή κοτόπουλο με πράσινη σαλάτα και για βραδινό 2 ακόμα βραστά αβγά ή κάποια άλλη πρωτεϊνούχα τροφή, όπως το κοτόπουλο ή το ψάρι.

Όσον αφορά το πρόγραμμα αυτής της δίαιτας οι διαιτολόγοι έχουν τις ενστάσεις τους, μιας και θεωρούν ότι το τόσο πολύ αβγό μπορεί να έχει κακές επιπτώσεις για τα επίπεδα της χοληστερίνης του οργανισμού. Ακόμα, ορισμένα άτομα που την δοκίμασαν δήλωσαν ότι ένιωθαν κουρασμένοι και κακόκεφοι, κάτι που πιθανότατα οφείλεται στην απώλεια κατανάλωσης υδατανθράκων.

Πάντως το καλύτερο που έχετε να κάνετε σε περίπτωση που θέλετε να ακολουθήσετε κάποιο διατροφικό πρόγραμμα, θα είναι να συμβουλευτείτε έναν ειδικό επί του θέματος, μιας και ο κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός.

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Αυτή είναι η χειρότερη ώρα για να κάνεις σeξ

Food Πριν 11 ώρες
H πιο συνηθισμένη ώρα για σeξ είναι... η χειρότερη ώρα για το σώμα σου

Τα ζώδια σήμερα: 19 Φεβρουαρίου

Food Πριν 11 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Οι απλές συνήθειες που θα κάνουν την σχέση σου να κρατήσει για πάντα

Food Πριν 11 ώρες
Ο έρωτας μπορεί να μείνει ζωντανός αν το θέλεις πραγματικά

Το χτένισμα από τα `80s που αποτελεί το κορυφαίο viral των ημερών

Food Πριν 11 ώρες
Δες πως θα το κάνεις και εσύ

Η ατάκα που πρέπει να πεις στο κάθε ζώδιο αν θέλεις να το... εκδικηθείς!

Food Πριν 11 ώρες
Πρόσεξε γιατί τα λόγια σου θα το κάνουν χώμα

Ακόμη κι αν πάρεις όλα αυτά τα κοσμήματα δε θα δώσεις πάνω από 40 ευρώ

Food Πριν 11 ώρες
Βρήκαμε τα ωραιότερα και στις καλύτερες τιμές

Το ελιξίριο των Αρχαίων που αύξανε την σeξουλική ικανοποίηση

Food Χτες
Μπορείς να το δοκιμάσεις μέχρι και σήμερ

Τσάντες από 20 ευρώ και κάτω που πρέπει να αποκτήσεις τώρα

Food Χτες
Ό,τι πρέπει και για χειμώνα και για άνοιξη!

Τα ζώδια σήμερα: 18 Φεβρουαρίου

Food Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Αυτός είναι ο λόγος που βγάζεις σπυράκια κάθε φορά που ταξιδεύεις

Food Χτες
Να τι φταίει και η επιδερμίδα σου αντιδρά

Παρίσι: Ξεχασμένος σταθμός του μετρό γίνεται χώρος γαστρονομίας

Food Χτες
Η μια πλατφόρμα θα στεγάσει αγορά τοπικών προϊόντων και η απέναντί της εστιατόριο και μπαρ