LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBT Feed
E-Daily

Σταυρώνετε τα πόδια σας όταν κάθεστε;

Δείτε πώς επηρεάζει την υγεία σας

Δημοσίευση 20/11/2016 | 00:59

Σταυρώνετε τα πόδια σας όταν κάθεστε;

Πώς επηρεάζεται η ποιότητα της υγείας του σώματός σας, από το σταύρωμα των ποδιών

1.

Μουδιάζουν οι μύες του σώματος

Όταν κάθεστε σε αυτή τη στάση, ασκείται πίεση στο περωνιαίο νεύρο, στο πίσω μέρος του γονάτου, το οποίο παρέχει στήριξη στο κάτω μέρος των ποδιών. Θα παρατηρήσετε, όταν κάτσετε στη στάση αυτή πολλή ώρα, πως θα αρχίσετε να νιώθετε έναν πόνο σαν να σας τσιμπάνε με βελόνες. Αν συμβεί αυτό, κάντε ένα ζωηρό μασάζ στου μύες ώστε να επαναφέρετε την ομαλή κυκλοφορία στις φλέβες.

2. Παραλύουν τα νεύρα των ποδιών

Αν παραμείνετε σε αυτή τη στάση για αρκετή ώρα, αρχίζουν και παραλύουν τα νεύρα του ποδιού. Ένα χαρακτηριστικό σημάδι αυτού του συμπτώματος είναι πως δεν θα μπορείτε να σηκώσετε κανονικά τα δάχτυλα του ποδιού σας. Αν παρατηρήσετε κάτι τέτοιο αλλάξτε αμέσως στάση σώματος.

3. Αυξάνεται η αρτηριακή πίεση

Θα έχετε παρατηρήσει πως αν κάποιος γιατρός θέλει να μετρήσει την αρτηριακή σας πίεση, σας ζητάει να κάτσετε άνετα με τα χέρια χαλαρά και τα πόδια σας σε ευθεία. Αυτό συμβαίνει γιατί έτσι το αίμα κυκλοφορεί κανονικά και μπορεί να μετρηθεί η πίεση, δίνοντας τη σωστή τιμή. Όταν σταυρώνετε τα πόδια σας, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται και αυτό συμβαίνει διότι, με τη στάση αυτή, το αίμα κατευθύνεται από τα πόδια προς το στήθος, με αποτέλεσμα να πηγαίνει περισσότερο αίμα στην καρδιά.

4. Υιοθετείτε κακή στάση σώματος

Όταν κάθεστε με σταυρωμένα τα πόδια πολύ ώρα, αναγκάζετε το σώμα σας να υιοθετεί μια ανθυγιεινή στάση σώματος. Οι ώμοι σας τείνουν να γίνουν κυρτοί, αφού γέρνουν μπροστά, τα ισχία σας επιβαρύνονται και προκαλείται πόνος στη μέση και τον αυχένα.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πώς να κρατήσεις ζωντανή τη σχέση σου μέσα στην καραντίνα

Σήμερα
Για το άμεσο μέλλον, οι ζωές των ανθρώπων θα είναι πολύ διαφορετικές

Τα ζώδια σήμερα: 4 Aπριλίου

Σήμερα
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Το χειρότερο hair trend όλων των εποχών επέστρεψε

Σήμερα
Το χειρότερο... throw back σε περασμένες δεκαετίες

Ασκήσεις για φυσική ανόρθωση στή8ους

Σήμερα
Διόρθωσε το στή8ος σου χωρίς πλαστικές επεμβάσεις

Το φρούτο που κάνει τα δόντια σου λευκότερα

Σήμερα
Βοηθά απίστευτα στην διατήρηση ενός εντυπωσιακού χαμόγελου

Αυτά τα ζώδια θα βγάλουν εύκολα λεφτά στη ζωή τους

Σήμερα
Μήπως είναι και το δικό σου μέσα;

5 food blogs για να πάρεις νόστιμες ιδέες

Σήμερα
Ακόμη κι αν δεν μαγειρέψεις τίποτα, μπορείς απλώς να χαζεύεις...

Έχουμε τη συνταγή που θα απογειώσει το πρωινό σας

Σήμερα
Από τους δημιουργικούς Σεφ του Κουκού στη Θεσσαλονίκη

Τα ζώδια σήμερα: 3 Απριλίου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Η Υβόννη Μπόζνιακ έχει την πιο τέλεια συνταγή για κέικ καρότο

Χτες
Δοκίμασε την και εσύ και θα ξετρελαθείς

3 συμβουλές από Έλληνες φιλόσοφους για να μειώσεις το άγχος σε δευτερόλεπτα

Χτες
Σε αυτό το επεισόδιο του Happiness Lab, η Ελλάδα έχει την τιμητική

Πώς να καθαρίσετε τα πλυντήρια του σπιτιού

Χτες
Και τα δύο πλυντήρια μπορούν να καθαριστούν εύκολα και γρήγορα!
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.