LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBT Feed
E-Daily

Mπορείς να αδυνατίσεις... στο πρόσωπο; Κι όμως, γίνεται!

Συμβουλές για λεπτότερη όψη

Δημοσίευση 23/2/2016 | 00:29

Mπορείς να αδυνατίσεις... στο πρόσωπο; Κι όμως, γίνεται!

Καθημερινά διαβάζετε άρθρα για δίαιτες που θα σας χαρίσουν λεπτότερο κορμί. Τι γίνεται όμως με το λίπος που υπάρχει στο... πρόσωπο; Πολλοί είναι αυτοί που θέλουν να το εξαφανίσουν, όμως δυστυχώς, όσο και αν προσέχουν τη διατροφή τους, αυτό δεν λέει να φύγει. Δεν χρειάζεται όμως πανικός, καθώς υπάρχει λύση και σε αυτό το πρόβλημα.

Σαφώς και η γενική απώλεια βάρους θα συμβάλει στη μείωση του λίπους του προσώπου, ενώ σε συνδυασμό με τις παρακάτω συμβουλές, θα καταφέρετε σιγά σιγά να φτάσετε τον στόχο σας και να αποκτήσετε ένα λεπτό πρόσωπο.

Διαβάστε προσεκτικά λοιπόν:

  1. Μειώστε τη ζάχαρη και το αλάτι: Αν θέλετε να δείτε άμεσα διαφορά στο πρόσωπό σας, πρέπει να μειώσετε αυτές τις τροφές. Αποφύγετε λοιπόν κάθε είδους junk food, όπως και τους ξηρούς καρπούς, τις έτοιμες σάλτσες και τα γλυκά. Φάτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα, ιδιαίτερα εκείνα που είναι πλούσια σε νερό.
  2. Πιείτε άφθονο νερό: Όταν δεν το κάνετε, αυξάνετε την κατακράτηση υγρών του οργανισμού σας, με αποτέλεσμα την αύξηση του πρηξίματος του προσώπου και του σώματός σας. Δύο λίτρα την ημέρα αρκούν για να δείτε διαφορά.
  3. Αυξήστε την ποσότητα του ασβεστίου που λαμβάνετε καθημερινά: Διάφορες έρευνες ανά καιρούς έχουν αποδείξει ότι η καθημερνή κατανάλωση επαρκών ποσοτήτων ασβεστίου αυξάνουν τις καύσεις του μεταβολισμού.
  4. Αλλάξτε τη γυμναστική σας: Μην μένετε κολλημένοι σε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα, αλλά προτιμήστε την κυκλική προπόνηση, που συνδυάζει αερόβια και βάρη και συμβάλλει στη γρηγορότερη απώλεια λίπους. Ασκηθείτε 5 φορές την εβδομάδα από 1 ώρα!
  5. Κοιμηθείτε καλά: Αν θέλετε ο μεταβολισμός σας να δουλεύει σαν ρολόι, πρέπει να κοιμάστε καλά. Οκτώ ώρες την ημέρα αρκούν!
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Tα ζώδια σήμερα: 16 Δεκεμβρίου

Πριν 4 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Πως κάνουν το παστίτσιο στο Αγιο Όρος;

Πριν 4 ώρες
Πεντανόστιμο...

Ο πολύς ύπνος κάνει περισσότερο κακό από το να κοιμάσαι λιγότερο

Πριν 4 ώρες
Σύμφωνα με νέα έρευνα που έγινε στην Ελλάδα

Αυτά είναι τα χειρότερα passwords για το 2018

Πριν 4 ώρες
Έρευνα της Los Gatos αποκάλυψε τα passwords που χακαρίστηκαν περισσότερο την χρονιά που τελειώνει

Tι ρούχα σχεδιάζει ο Στέλιος Κουδουνάρης του My Style Rocks;

Πριν 4 ώρες
Δες τη χειμερινή κολλεξιόν του

Τα αντρικά σακάκια είναι η απόλυτη μόδα

Πριν 4 ώρες
Το πιο masculine αλλά και σικ κομμάτι που πρέπει να φορέσεις

Tα ζώδια σήμερα: 15 Δεκεμβρίου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Σε ποια πόλη οδηγεί ο Αη Βασίλης το μετρό;

Χτες
Το βαγόνι που έγινε χριστουγεννιάτικο και στολίστηκε!

Έτσι θα φτιάξετε σικ μονοχρωματικά σύνολα

Χτες
Πώς να ντυθείτε μονόχρωμα από πάνω ως κάτω

Η δεκαετία της μόδας που αρέσει σε όλες και ταιριάζει σε όλα τα σώματα

Χτες
Cowboy μπότες, ψηλοκάβαλα, κοτλέ υφάσματα, τι σου θυμίζει;