LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

ΓιΆ αυτό δεν πρέπει να πίνετε καφέ με άδειο στομάχι

Ο λόγος που πονά το στομάχι

Δημοσίευση 30/11/2015 | 00:06

ΓιΆ αυτό δεν πρέπει να πίνετε καφέ με άδειο στομάχι

Ο καφές είναι πηγή αντιοξειδωτικών, τα οποία βοηθούν πολύ τον οργανισμό στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων, όπως π.χ. ο καρκίνος του παχέος εντέρου. Οι ουσίες αυτές, που αποτελούν μέρος ενός τύπου οξέος, του Chlorine Genic Acid, υπάρχουν επίσης και σε πολλά φρούτα που καταναλώνετε καθημερινά.

Το θέμα είναι όμως πως αυτά τα συστατικά μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες παρενέργειες στον οργανισμό σας, ιδιαίτερα αν συνηθίζετε να πίνετε τον καφέ σας το πρωί χωρίς να έχετε φάει κάτι πριν.

Πιο συγκεκριμένα, αν πιείτε μια κούπα σκέτου καφέ φίλτρου ενώ το στομάχι σας είναι άδειο, θα διεγερθεί η έκκριση του υδροχλωρικού οξέος στην πεπτική οδό.

Ιδιαίτερα όσοι πάσχουν από γαστρίτιδα αντιλαμβάνονται πιο εύκολα αυτό το θέμα. Το υδροχλωρικό οξύ χρησιμοποιείται στην αποσύνθεση των τροφών στο στομάχι, ενώ τα πεπτικά προβλήματα που προκαλούνται από αυτό αρχίζουν να γίνονται αντιληπτά λίγο αργότερα, όταν ο οργανισμός δεν καταφέρει να χωνέψει ένα βαρύ γεύμα, καθώς θα είναι δύσκολο να αποσυντεθούν οι πρωτεΐνες στο στομάχι και το έντερο.

Σύμφωνα με τους περισσότερους επιστήμονες, ο καφές δεν θα πρέπει να πίνεται αμέσως μετά το ξύπνημα, με το στομάχι άδειο, διότι τα επίπεδα της κορτιζόλης του σώματος αυξάνονται με ταχείς ρυθμούς και χρειάζονται χρόνο για να σταθεροποιηθούν. Επομένως, καλύτερα να πίνετε τον καφέ σας μια ώρα μετά από το πρωινό σας ξύπνημα και, φυσικά, με γεμάτο στομάχι.

Μιας και η κορτιζόλη είναι υπεύθυνη για τη ρύθμιση του βιολογικού σας ρολογιού και της εγρήγορσης του σώματος, ένα φλιτζάνι καφέ με άδειο στομάχι μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση των επιπέδων του γαστρικού οξέος, καθώς και την αίσθηση φουσκώματος, μέχρι και εμετού.

Αν λοιπόν δεν μπορείτε να απολαύσετε ένα δυνατό πρωινό ή δεν μπορείτε να ξυπνήσετε χωρίς καφέ, τουλάχιστον φάτε μια φρυγανιά ή μια φέτα ψωμί με λίγο βούτυρο πριν τον καφέ σας.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Pink Travel Girls: Η Λήμνος μέσα από τα μάτια της Μαίρης

Σήμερα
Τι να κάνεις, πού να πας, τι να φας, πού να κολυμπήσεις και άλλα

Τα ζώδια που θα επιστρέψουν στη δουλειά με μεγάλη επιτυχία

Σήμερα
Μετά τις διακοπές τρία ζώδια θα σαρώσουν

Τα ζώδια σήμερα: 16 Αυγούστου

Σήμερα
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Τι δείχνουν για την υγεία σου οι ξηροί αγκώνες;

Σήμερα
Κάποια πράγματα που ίσως δεν είχες σκεφτεί

Τρία πράγματα που σε παχαίνουν καθημερινά και δεν το καταλαβαίνεις

Σήμερα
Οι συνήθειες μπορούν να σαμποτάρουν την προσπάθειά σου

Τα ζώδια σήμερα: 15 Αυγούστου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Τα 10 plus size μοντέλα που άλλαξαν την ιστορία της μόδας

Χτες
Πριν από 20 χρόνια δεν γνωρίζαμε κανένα plus size μοντέλο

5 πράγματα που κάνεις και η επιδερμίδα σου γερνάει πιο γρήγορα

Χτες
Συνήθειες που γερνάνε το προσωπό σου

«Μήπως έχω υπερεκτιμήσει το καλοκαίρι;»

Χτες
Έχεις κάτι που σε προβληματίζει; Στείλε τώρα στο [email protected]

Ποιον κίνδυνο μειώνετε τρώγοντας γιαούρτι

Χτες
Μια σημαντική τροφή για τον οργανισμό

Οι 2 ερωτήσεις που θα σου αλλάξουν την ζωή

Χτες
Κάνε τις στον εαυτό σου και παρατήρησε τις απαντήσεις που θα δώσεις
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.