LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily
#ΚΟΡΜΑΡΑ - Νιώσε καλύτερα με το σώμα σου σε 30 ημέρες

Έτσι θα ξεπιαστείτε: Oι ιδανικές ασκήσεις για streching

Τεντωθείτε, κάνει καλό

Δημοσίευση 12/11/2015 | 14:22

Έτσι θα ξεπιαστείτε: Oι ιδανικές ασκήσεις για streching

Στο βίντεο που ακολουθεί, η γυμνάστρια Kelly Lee σας δείχνει τρόπους για να τεντώσετε το σώμα σας, να το χαλαρώσετε και να ξεπιαστείτε. Αν περάσατε πολλές ώρες σε ορθοστασία ή αν η πλάτη σας χρειάζεται λίγη βοήθεια μετά από πολλές ώρες στο γραφείο, οι παρακάτω ασκήσεις είναι ιδανικές!

Έρευνες δείχνουν πως το stretching μπορεί να βοηθήσει στην εκτόνωση, να σας χαλαρώσει, να διώξει το στρες και να μειώσει τους πόνους σας.

Ξεκινήστε λοιπόν, και μην ξεχνάτε να αναπνέετε.

Body+Mind

Γυμναστική στο σπίτι από το Pink.gr ‑ Μέρος Πρώτο

Ασκήσεις 1ης εβδομάδας σε βίντεο
Body+Mind

Γιατί οι πρωτεΐνες είναι οι σημαντικότεροι σύμμαχοι στην δίαιτα

Ενημερώσου και ακολούθησε μια ισορροπημένη διατροφή
Body+Mind

Αυτά είναι τα πεντανόστιμα φρούτα της άνοιξης που θα βοηθήσουν το μεταβολισμό σου

Είναι νόστιμα, δροσιστικά, γεμάτα βιταμίνες και πάνω από όλα προσφέρουν άπειρα οφέλη στον οργανισμό σου
Food
Body+Mind

Γυμναστική στο σπίτι από το Pink.gr ‑ Μέρος Δεύτερο

Δείτε τις ασκήσεις που ετοιμάσαμε για τη 2η εβδομάδα του challenge!
Body+Mind

Γυμναστική στο σπίτι από το Pink.gr ‑ Μέρος Τρίτο

Δείτε τις ασκήσεις που ετοιμάσαμε για τη 3η εβδομάδα του challenge!
Body+Mind

Γυμναστική στο σπίτι από το Pink.gr ‑ Μέρος Τέταρτο

Δείτε τις ασκήσεις που ετοιμάσαμε για τη 4η εβδομάδα του challenge!
Food

Το αντικαταθλιπτικό... φρούτο που είναι και εποχής!

Νόστιμο, δροσερό και γεμάτο οφέλη, τόσο για τη σωματική όσο και για τη ψυχική σου υγεία
Food

Αποτοξινωθείτε άμεσα με αυτά τα θαυματουργά ροφήματα

Σπιτικές συνταγές για την καλύτερη λειτουργία του οργανισμού σας
Body+Mind

Διαιτητικό & γευστικό πρωινό ξεκίνημα

Συμβουλεύει η Ειρήνη Β. Βερβέρη, διαιτολόγος
Food

Συνταγές για σπιτικά smoothies αποτοξίνωσης και ενέργειας!

Βοήθησε τον οργανισμό σου να αντεπεξέλθει στην καθημερινότητα και χάσε το περιττό λίπος
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 29 Μαΐου

Food Πριν 11 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

6 κρεατοφαγικά μαγαζιά της Αθήνας για τους λάτρεις των steaks

Food Πριν 11 ώρες
Για σένα που αγαπάς το καλό φαγητό και δε χάνεις ευκαιρία να δοκιμάζεις εκλεκτά κρέατα!

Το πιάτο που χαρίζει μακροζωία

Food Πριν 11 ώρες
Οι αιωνόβιοι μοιράζονται το μυστικό τους

Πώς μια YouTuber μεταμόρφωσε μια καλύβα σε ένα πανέμορφο boho σπίτι

Food Πριν 11 ώρες
Η YouTuber Elise Buch μας ξεναγεί στο μικροσκοπικό της κόσμο

Τι είναι το doomscrolling και πόσο επικίνδυνο μπορεί να γίνει

Food Χτες
Τρόποι για να το περιορίσεις

Τα ζώδια σήμερα: 28 Μαΐου

Food Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Παγκόσμια Ημέρα Burger: 17 μαγαζιά με επικά burger στην Αθήνα

Food Χτες
Εννοείται θέλουμε να τρώμε κάθε μέρα burger και γιατί όχι! Σήμερα βέβαια, επιβάλλεται και η παρακάτω λίστα θα σου φανεί ιδιαίτερά χρήσιμη!

Ταξίδι στη Μαδρίτη: 10 προτάσεις που αξίζει να ακολουθήσεις

Food Χτες
Εκπληκτικά tapas και λαχταριστά churros, ιστορικά μνημεία & σημεία ενδιαφέροντος και απεριόριστη χαρά! Αυτά μπορεί να σου προσφέρει η Μαδρίτη αυτή την εποχή!

Το πανέμορφο, ρουστίκ σπίτι της Chelsea Handler στο Bel Air

Food Χτες
Πούλησε την έπαυλή της και ζει πιο απλά

Τα ζώδια σήμερα: 27 Μαΐου

Food Προχτές
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.