LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Ο τρόπος που κοιμόμαστε επηρεάζει τον εγκέφαλο

Ο ύπνος στο πλάι καθαρίζει το κεφάλι από τα απόβλητα του μεταβολισμού

Δημοσίευση 11/8/2015 | 00:00

Ο τρόπος που κοιμόμαστε επηρεάζει τον εγκέφαλο

Φαίνεται πως το πώς τοποθετούμε το σώμα μας στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια του ύπνου (ανάσκελα, μπρούμυτα ή στο πλάι) επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου.

Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα που έγινε σε πειραματόζωα, όσοι κοιμούνται στο πλευρό τους, πιθανώς μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ και άλλων νευρολογικών παθήσεων, επειδή διευκολύνουν τον εγκέφαλό τους να αποβάλει τις περιττές χημικές ουσίες που συσσωρεύονται σε αυτόν στη διάρκεια της μέρας.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη Δρ Helene D. Benveniste του Πανεπιστημίου Stony Brook της Νέας Υόρκης, που έκαναν τη δημοσίευση στο περιοδικό Νευροεπιστήμης «Journal of Neuroscience», σύμφωνα με το Γαλλικό Πρακτορείο χρησιμοποίησαν τεχνολογία μαγνητικής απεικόνισης (MRI) και άλλες μεθόδους, για να μελετήσουν την κίνηση των υγρών καθαρισμού του εγκεφάλου ενόσω τα τρωκτικά είχαν αναισθητοποιηθεί και κοιμούνταν σε διάφορες στάσεις (στο πλευρό, ανάσκελα, μπρούμυτα).

Η συγκριτική μελέτη έδειξε ότι η καλύτερη στάση ύπνου, τουλάχιστον όσον αφορά τον αποτελεσματικότερο καθαρισμό του εγκεφάλου από τα απόβλητα του μεταβολισμού, είναι στο πλάι. Ίσως γι' αυτό ενστικτωδώς η στάση αυτή είναι η πιο δημοφιλής μεταξύ των ανθρώπων και των περισσότερων ζώων.

Μεταξύ των ουσιών που αποβάλλονται ευκολότερα είναι οι πρωτεΐνες βήτα αμυλοειδές και ταυ, που γίνονται επικίνδυνες όταν συσσωρεύονται στον εγκέφαλο, οδηγώντας στη δημιουργία Αλτσχάιμερ.

Οι ερευνητές επεσήμαναν πάντως, πως τα ευρήματά τους πρέπει να επιβεβαιωθούν και στους ανθρώπους, θεωρούν πολύ πιθανό να λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Paris Fashion Week: Δες τα beauty trends που ξεχωρίσαμε

Σήμερα
Στην Εβδομάδα Μόδας του Παρισιού για την Άνοιξη Καλοκαίρι του 2023, είδαμε εντυπωσιακά beauty looks.

Paris Fashion Week: Όλα τα trends που είδαμε στην πασαρέλα

Σήμερα
H Εβδομάδα Μόδας του Παρισιού μας χάρισε λαμπερές στιγμές.

Σήμερα έμαθα: Πόσα δόντια έχουν οι καρχαρίες

Σήμερα
Μάλλον περισσότερα απ' όσα νόμιζες

Τα ζώδια σήμερα: 4 Οκτωβρίου

Σήμερα
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Παγκόσμια Ημέρα Ζώων: Πού και πώς μπορείς να γίνεις εθελοντής και να βοηθάς ζώα

Σήμερα
Η Παγκόσμια Ημέρα των Ζώων καθιερώθηκε σε ένα συνέδριο στη Φλωρεντία το 1931 και σκοπό είχε να ευαισθητοποιήσει όλους μας για τα ζώα!

Τα ζώδια σήμερα: 3 Οκτωβρίου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.