LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

6 πράγματα που πρέπει να προσέξετε αν τρώτε έτοιμες σαλάτες

Οι σαλάτες είναι συνήθως πολύ ευεργετικές για τον οργανισμό, ενώ ταυτόχρονα μας βοηθούν να αδυνατίσουμε. Ή τουλάχιστον να καταναλώσουμε αρκετές φυτικές ίνες και λιγότερα λιπαρά. Ωστόσο υπάρχουν οι ημέρες που δεν προλαβαίνουμε καθόλου να τις φτιάξουμε. Ούτε να αγοράσουμε τα υλικά, ούτε να τις ετοιμάσουμε.

Από το NEWSROOM Δημοσίευση 5/11/2022 | 04:46

6 πράγματα που πρέπει να προσέξετε αν τρώτε έτοιμες σαλάτες
@lanhandling.com

Κι έτσι καταφεύγουμε στις έτοιμες σαλάτες, της οποίας η παρασκευή είναι σαφώς ταχύτερη. Ωστόσο οι έτοιμες σαλάτες είναι ένα συσκευασμένο προϊόν που χρειάζεται πάντα περισσότερη προσοχή, τότε σίγουρα όσοι τις καταναλώνουν θα πρέπει να προσέξουν τα έξι παρακάτω πράγματα.

Ημερομηνία λήξης

Οι σαλάτες που βρίσκουμε στα ράφια των σούπερ μάρκετ δεν έχουν την ίδια ημερομηνία λήξης. Γιατί πολλές φορές, πιο μπροστά τοποθετούνται εκείνες που λήγουν πιο άμεσα. Οπότε προσέξτε την ημερομηνία λήξης και προτιμήστε εκείνη που σας δίνει περισσότερο χρόνο για κατανάλωση.

Το χρώμα των λαχανικών

Αν κάποια έχουν πιο σκούρο χρώμα ή πολύ ανοιχτό, τότε καλύτερα να μην αγοράσετε τη συσκευασία και να προτιμήσετε κάποια άλλη.

Προσέξτε και τη συσκευασία

Κοιτάξτε προσεκτικά αν υπάρχει κάποια τρύπα, γιατί αν υπάρχει τότε μπορεί να καταστραφεί και η γεύση αλλά και η θρεπτική αξία της σαλάτας. Κι αυτό γιατί οι συνθήκες που επικρατούν μέσα στο ψυγείο αλλά και εκείνες που υπήρχαν κατά τη μεταφορά της, εισχωρούν μέσα στη σαλάτα.

Καλύτερα να μην επιλέγετε προμαγειρεμένα λαχανικά

Μπορεί αυτό να σας δώσει ακόμα περισσότερο χρόνο, γιατί δεν είναι εύκολο να ψήσετε τα λαχανικά της σαλάτας σας πριν τη φάτε, αλλά αν προτιμήσετε σαλάτα σε συσκευασία, τότε τα ωμά λαχανικά είναι καλύτερη επιλογή, λόγω των περισσότερων θρεπτικών συστατικών.

Μικρές συσκευασίες

Υπάρχει ένας σημαντικός λόγος και σίγουρα δεν είναι αυτός που σκεφτήκατε. Αν συνδυάζετε διαφορετικές έτοιμες σαλάτες, τότε πολλαπλασιάζεται και ο αριθμός των θρεπτικών συστατικών αλλά και εκείνος των διαφορετικών γεύσεων.

Να τα πλύνετε μόνο με νερό

Όταν φτάσετε στο σημείο να την φάτε, είτε στο σπίτι είτε στο γραφείο, τότε να μην την πλύνετε με ξίδι. Οι ειδικοί συνιστούν νερό και μάλιστα άφθονο, ώστε να πλυθούν σωστά τα λαχανικά αλλά και να διατηρήσουν την γεύση τους.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Wet lips: Πώς θα κάνεις κι εσύ το viral beauty trend

Σήμερα
Ο χειμώνας φέτος θέλει glossy και εντυπωσιακά χείλη. Δεν είναι καθόλου δύσκολο να πετύχεις το απόλυτο trend.

Τα ζώδια σήμερα: 3 Δεκεμβρίου

Σήμερα
Τι μας περιμένει σήμερα

Με ποια φυτά θα δώσεις χριστουγεννιάτικη νότα στο χώρο σου;

Σήμερα
Δέντρα και φυτά που δίνουν εορταστικό χρώμα και άρωμα στον χριστουγεννιάτικο στολισμό σπιτιών και επαγγελματικών χώρων και παράλληλα ομορφαίνουν τους εσωτερικούς χώρους, φέρνοντας το αστικό περιβάλλον πιο κοντά στη φύση.

Πού στη Θεσσαλονίκη θα βρεις τα πιο νόστιμα χριστουγεννιάτικα γλυκά

Σήμερα
Για το σπίτι σου, για τους φίλους, για το ρεβεγιόν. Σου προτείνουμε τα ζαχαροπλαστεία που αξίζουν κάθε σου ευρώ!

Αυτά είναι τα λάθη που κάνεις στο μακιγιάζ 

Χτες
Το μακιγιάζ μας θέλουμε να φαίνεται όσο πιο ωραίο γίνεται. Ωστόσο, κάποιες φορές μπορεί να μην το πετυχαίνουμε.

Ριχτάρια καναπέ που θα κάνουν το σαλόνι το ωραιότερο μέρος του σπιτιού

Χτες
Όταν έχεις βαρεθεί το χρώμα ή το στυλ του καναπέ σου, η επόμενη καλύτερη λύση από το να αλλάξεις το ύφασμά του είναι να ρίξεις ένα ριχτάρι! Με πολλά στυλ και πολλά σχέδια, σε όλα τα χρώματα που είναι φέτος στη μόδα, σου παρουσιάζουμε τις επιλογές που εμάς μας ενθουσίασαν.

Σήμερα έμαθα: Το χωριό που μπορείς να νοικιάσεις ολόκληρο μόλις για 6 ευρώ

Χτες
Υπάρχει ένα ολόκληρο χωριό που προσφέρεται για ενοικίαση και η τιμή είναι μόλις 6 ευρώ το άτομο.

Τα ζώδια σήμερα: 2 Δεκεμβρίου

Χτες
Tι μας περιμένει σήμερα

Ο λόγος που κάποιοι βάζουν ένα κερί στο ψυγείο

Χτες
Τα κεριά στα σπίτια συνήθως θα τα βρεις στο σαλόνι. Γιατί στις περισσότερες περιπτώσεις αλλάζουν την ατμόσφαιρα σε κάτι πιο αγνό και ειδυλλιακό.
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.