3 τροφές που θα κάνουν το μεταβολισμό σου να δουλέψει
Για την απώλεια κιλών, ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα είναι η ενεργοποίηση του μεταβολισμού
Από το NEWSROOM Δημοσίευση 30/9/2022 | 00:13
Φωτογραφία από Pixabay
Για την απώλεια κιλών, ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα, αν όχι το σημαντικότερο, είναι η ενεργοποίηση του μεταβολισμού.
Κάποια πράγματα πρέπει να μην τα τρώμε για να χάσουμε κιλά, αλλά υπάρχουν και μερικές τροφές που κάνουν τον μεταβολισμό να δουλέψει ενισχύοντας πιο γρήγορα την προσπάθεια κάποιου να πετύχει το στόχο του.
Λεμόνι
Βοηθά στην πέψη και ρίχνει τα επίπεδα ζάχαρης στο αίμα σου. Βάλτε λίγες σταγόνες στο νερό πριν το γεύμα ή πιείτε χυμό λεμονιού αν σας αρέσει.
Κανέλα
Επαναφέρει τα επίπεδα ζάχαρης στο αίμα και βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη.
Πράσινο τσάι
Περιέχει ένα συστατικό που συμβάλλει στο ξύπνημα του μεταβολισμού, στην επιτάχυνση του εγκεφάλου αλλά και του νευρικού μας συστήματος. Η καφεΐνη από την άλλη μπορεί να βοηθήσει το σώμα μας μα κάψει περισσότερες θερμίδες ενώ αυτό βρίσκεται σε κατάσταση ηρεμίας.
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Συμβουλές σχέσεων από 7 διάσημα ζευγάρια που αντέχουν στον χρόνο
Body+Mind
19.03.2024
Κράτα σημειώσεις!
Το χαρακτηριστικό αξιοθέατο της Θεσσαλονίκης που προοριζόταν για μαυσωλείο, αλλά δεν έγινε ποτέ
Ταξίδια
19.03.2024
Είναι μνημείο Παγκόσμιας Πολιτιστικής Κληρονομιάς της UNESCO και ήταν κλειστό για 40 χρόνια
Στο Αμπου Ντάμπι έχουν φτιάξει μια ψεύτικη Σαντορίνη
Ταξίδια
19.03.2024
Πού να τρέχεις τώρα να φύγεις από τα Αραβικά Εμιράτα
Αγχος του ύπνου: Τι είναι και πώς να το αντιμετωπίσεις
Body+Mind
19.03.2024
Το άγχος του ύπνου μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη συνολική ευεξία και την ποιότητα ζωής, αλλά δεν χρειάζεται να ελέγχει τις νύχτες σας.
Τι προτείνουν οι ειδικοί αν θες περισσότερο σeξ στη ζωή σου
Body+Mind
19.03.2024
Τελικά, η γοητεία του πάθους δεν πηγάζει από το απρόβλεπτο του;
Ζώδια Εβδομάδας: Ανησυχίες, ντροπές και πολλά κομπλιμέντα
Ζώδια
Χτες
Μάθε τι σου επιφυλάσσει αυτή η εβδομάδα με βάση το ζώδιό σου!
To μυστικό για τέλεια τηγανητά καλαμαράκια
Food
Χτες
Τι κι αν έχουν αρκετές θερμίδες, τα καλαμαράκια είναι το φαγητό που δύσκολα μπορεί κανείς να αντισταθεί!
Λόγοι που ξυπνάς με πρησμένο πρόσωπο
Body+Mind
Χτες
Μήπως κάνεις ή δεν κάνεις κάποια από τα παρακάτω;
Αυτός είναι ο λόγος που χρειάζεσαι διαφορετική κρέμα για το πρωί και άλλη για το βράδυ
Body+Mind
Χτες
Το ήξερες;
Πόσα χρόνια «κόβει» το συχνό σeξ
Body+Mind
Χτες
Ισχύει ο μύθος ότι οι ερωτικές επαφές είναι φυσικό lifting;