LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Δεν είναι μόνο το ένα μήλο την ημέρα που κάνει πέρα τον γιατρό

Υπάρχει και κάτι εξίσου πολύτιμο

Γράφει ο ΠΕΤΡΟΣ ΚΑΛΟΓΕΡΑΣ Δημοσίευση 8/8/2022 | 00:06

Δεν είναι μόνο το ένα μήλο την ημέρα που κάνει πέρα τον γιατρό
Photo by Stanley Morales: https://www.pexels.com/photo/couple-walking-toward-building-1487076/

Ξέρουμε όλοι την παροιμία, “ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα”. Ωστόσο, υπάρχει και κάτι άλλο που μπορεί να το επιτύχει αυτό. Και τον καιρό της πανδημίας μας έλειψε πολύ και ακόμα μας λείπει, τουλάχιστον στον βαθμό που θα θέλαμε.

Μια έρευνα που έγινε το 2014, έδειξε ότι μια αγκαλιά την ημέρα ή πιο συχνές αγκαλιές, μπορούν να προστατεύσουν τους ανθρώπους με στρες ώστε να μην αρρωστήσουν. Η μελέτη έγινε από μια ερευνητική ομάδα του Carnegie Mellon University, η οποία έβγαλε το συμπέρασμα ότι η περισσότερη κοινωνική υποστήριξη και οι πιο συχνές αγκαλιές προστάτευσαν τους ανθρώπους από την αυξημένη ευαισθησία σε λοιμώξεις που σχετίζονται με το άγχος και είχε ως αποτέλεσμα λιγότερο σοβαρά συμπτώματα από ασθένειες.

“Ξέρουμε ότι οι άνθρωποι που βρίσκονται σε σύγκρουση με άλλους, είναι λιγότερο ικανοί να αντιμετωπίσουν ένα κρυολόγημα. Επίσης ξέρουμε ότι οι άνθρωποι που έχουν κοινωνική υποστήριξη προστατεύονται εν μέρει από τις επιπτώσεις του στρες σε ψυχολογικές καταστάσεις, όπως η κατάθλιψη και το άγχος”, είχε δηλώσει ο Shledon Cohen, καθηγητής ψυχολογίας στο CMU.

Ο ίδιος και η ομάδα του, επέλεξαν να μελετήσουν τις αγκαλιές ως παράδειγμα κοινωνικής υποστήριξης, επειδή οι αγκαλιές είναι σημάδι μιας πιο κοντινής και οικείας σχέσης με τον άλλον άνθρωπο. Έδωσαν λοιπόν ένα ερωτηματολόγιο σε 404 ενήλικες, ρωτώντας για την κοινωνική υποστήριξη και τη συχνότητα των αγκαλιών.

Στη συνέχεια, οι συμμετέχοντες εκτέθηκαν σκόπιμα σε έναν ιό του κοινού κρυολογήματος και παρακολουθήθηκαν σε καραντίνα για να αξιολογηθεί η μόλυνση και τα σημάδια ασθένειας. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η κοινωνική υποστήριξη μείωσε τον κίνδυνο μόλυνσης.

Οι αγκαλιές ήταν υπεύθυνες για το 1/3 της προστατευτικής επίδρασης που είχε η κοινωνική υποστήριξη. “Αυτό σημαίνει ότι το να σε αγκαλιάζει κάποιος που εμπιστεύεσαι, μπορεί να λειτουργήσει ως αποτελεσματικό μέσο μετάδοσης της υποστήριξης και πως η αύξηση στη συχνότητα των αγκαλιών μπορεί να λειτουργήσει ως ένα αποτελεσματικό μέσο για τη μείωση των βλαβερών επιπτώσεων του στρες”, συμπλήρωσε ο Cohen. Οπότε εκτός από το μήλο, και μια αγκαλιά την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Όσα συμβαίνουν στις Fashion Weeks του πλανήτη βρίσκονται στο Instagram του Pink.gr

Σήμερα
Aκολουθεί το ταξίδι της μόδας από πόλη σε πόλη

3 λόγοι για να τρως ποπ κορν χωρίς τύψεις

Σήμερα
Το ποπ κορν μπορεί να γίνει ένα υγιεινό και ελαφρύ σνακ

Αυτά τα 3 ζώδια δημιουργούν συχνά εντάσεις και καβγάδες

Σήμερα
Ανήκεις κι εσύ στους "καβγατζήδες" του ζωδιακού κύκλου;

Όταν το πιο τρέντι εστιατόριο της Νέας Υόρκης παίρνει φρικτές κριτικές

Σήμερα
Ο δημοσιογράφος που... έβαλε τα πράγματα στη θέση τους

5 nail trends για να δοκιμάσεις το φθινόπωρο

Σήμερα
Οι αγαπημένες τάσεις των beauty girls

Το βότανο που κάνει θαύματα κατά του άγχους και αϋπνίας

Σήμερα
Χρησιμοποιήθηκε ήδη από τον Μεσαίωνα για τη μείωση του στρες

Οι τροφές που μειώνουν την τεστοστερόνη

Σήμερα
Νέα μελέτη ρίχνει φως στο τι επηρεάζει τους άνδρες

Tα ξεχασμένα παπούτσια σου που έγιναν το trend του φθινοπώρου

Σήμερα
Μπορείς να τα βγάλεις από τη ντουλάπα σου

Αυτές οι celebrities είναι ορκισμένες fans του fasting

Σήμερα
Προσοχή, δεν είναι για όλους

Τα ζώδια σήμερα: 26 Σεπτεμβρίου

Σήμερα
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Τα γεύματα που επηρεάζουν την διάθεση μας

Χτες
Το τι τρώμε μπορεί να μας «ρίξει» ή να μας «ανεβάσει»
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.