LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Δεν είναι μόνο το ένα μήλο την ημέρα που κάνει πέρα τον γιατρό

Υπάρχει και κάτι εξίσου πολύτιμο

Γράφει ο ΠΕΤΡΟΣ ΚΑΛΟΓΕΡΑΣ Δημοσίευση 8/8/2022 | 00:06

Δεν είναι μόνο το ένα μήλο την ημέρα που κάνει πέρα τον γιατρό
Photo by Stanley Morales: https://www.pexels.com/photo/couple-walking-toward-building-1487076/

Ξέρουμε όλοι την παροιμία, “ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα”. Ωστόσο, υπάρχει και κάτι άλλο που μπορεί να το επιτύχει αυτό. Και τον καιρό της πανδημίας μας έλειψε πολύ και ακόμα μας λείπει, τουλάχιστον στον βαθμό που θα θέλαμε.

Μια έρευνα που έγινε το 2014, έδειξε ότι μια αγκαλιά την ημέρα ή πιο συχνές αγκαλιές, μπορούν να προστατεύσουν τους ανθρώπους με στρες ώστε να μην αρρωστήσουν. Η μελέτη έγινε από μια ερευνητική ομάδα του Carnegie Mellon University, η οποία έβγαλε το συμπέρασμα ότι η περισσότερη κοινωνική υποστήριξη και οι πιο συχνές αγκαλιές προστάτευσαν τους ανθρώπους από την αυξημένη ευαισθησία σε λοιμώξεις που σχετίζονται με το άγχος και είχε ως αποτέλεσμα λιγότερο σοβαρά συμπτώματα από ασθένειες.

“Ξέρουμε ότι οι άνθρωποι που βρίσκονται σε σύγκρουση με άλλους, είναι λιγότερο ικανοί να αντιμετωπίσουν ένα κρυολόγημα. Επίσης ξέρουμε ότι οι άνθρωποι που έχουν κοινωνική υποστήριξη προστατεύονται εν μέρει από τις επιπτώσεις του στρες σε ψυχολογικές καταστάσεις, όπως η κατάθλιψη και το άγχος”, είχε δηλώσει ο Shledon Cohen, καθηγητής ψυχολογίας στο CMU.

Ο ίδιος και η ομάδα του, επέλεξαν να μελετήσουν τις αγκαλιές ως παράδειγμα κοινωνικής υποστήριξης, επειδή οι αγκαλιές είναι σημάδι μιας πιο κοντινής και οικείας σχέσης με τον άλλον άνθρωπο. Έδωσαν λοιπόν ένα ερωτηματολόγιο σε 404 ενήλικες, ρωτώντας για την κοινωνική υποστήριξη και τη συχνότητα των αγκαλιών.

Στη συνέχεια, οι συμμετέχοντες εκτέθηκαν σκόπιμα σε έναν ιό του κοινού κρυολογήματος και παρακολουθήθηκαν σε καραντίνα για να αξιολογηθεί η μόλυνση και τα σημάδια ασθένειας. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η κοινωνική υποστήριξη μείωσε τον κίνδυνο μόλυνσης.

Οι αγκαλιές ήταν υπεύθυνες για το 1/3 της προστατευτικής επίδρασης που είχε η κοινωνική υποστήριξη. “Αυτό σημαίνει ότι το να σε αγκαλιάζει κάποιος που εμπιστεύεσαι, μπορεί να λειτουργήσει ως αποτελεσματικό μέσο μετάδοσης της υποστήριξης και πως η αύξηση στη συχνότητα των αγκαλιών μπορεί να λειτουργήσει ως ένα αποτελεσματικό μέσο για τη μείωση των βλαβερών επιπτώσεων του στρες”, συμπλήρωσε ο Cohen. Οπότε εκτός από το μήλο, και μια αγκαλιά την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Η Νατάσα και η Γεωργία φτιάχνουν επιτραπέζια παιχνίδια για παιδιά


ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ Πριν 1 ώρα
Πώς αποφάσισαν να φτιάξουν το bb factory και πώς οργανώνουν τη δουλειά τους;

3 τροφές που θα κάνουν το μεταβολισμό σου να δουλέψει

Πριν 1 ώρα
Για την απώλεια κιλών, ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα είναι η ενεργοποίηση του μεταβολισμού

Οι πιο συγκλονιστικές 90s fashion στιγμές

Πριν 1 ώρα
Αυτές τις εμφανίσεις των celebrities τη δεκαετία του '90 τις θυμόμαστε σίγουρα

Τα ζώδια σήμερα: 30 Σεπτεμβρίου

Πριν 1 ώρα
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

H Khloe Kardashian ακολούθησε αυτό το nail trend του φθινοπώρου

Πριν 1 ώρα
Το έχει κάνει και η Dua Lipa

Πόσο σeξ την εβδομάδα μας κάνει ευτυχισμένους

Πριν 1 ώρα
Υπάρχει κάποια συχνότητα σeξ που φέρνει την... ευτυχία και, αν ναι, ποια είναι αυτή; Οι επιστήμονες απαντούν

7 Αυθεντικές τρατορίες στην Αθήνα για επικά ζυμαρικά και όχι μόνο

Πριν 1 ώρα
Για σένα που αγαπάς την Ιταλική κουζίνα και τα προσεγμένα πιάτα!

Πώς να αποκτήσεις ένα μπάνιο σαν της Hailey Bieber

Πριν 1 ώρα
Είναι τόσο όμορφο και lux όσο φαντάζεσαι!

Αυτές οι celebrities τρώνε το ίδιο γεύμα κάθε μέρα

Πριν 1 ώρα
Κι ο λόγος είναι φυσικά για να διατηρούν το κορμί τους σε άψογη κατάσταση

To super αποκαλυπτικό παντελόνι της Meghan Fox

Χτες
Ας ελπίσουμε πως δεν θα γίνει trend

Αυτό συμβαίνει στην επιδερμίδα σου όταν φοράς κάθε μέρα makeup

Χτες
Τι μπορεί να σου συμβεί αν βάφεσαι καθημερινά;
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.