LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Πως θα σταματήσεις την ημικρανία πριν εμφανιστεί

Τα σημαδία και τι επιδεινώνει την κατάσταση

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 27/12/2021 | 13:37

Πως θα σταματήσεις την ημικρανία πριν εμφανιστεί
Φωτογραφία από τον χρήστη Andrea Piacquadio στο Pexels

Αυτό το αίσθημα του πονοκέφαλου που σε παραλύει και δεν μπορείς να βγάλεις τη μέρα, φαίνεται πως είναι πιο συχνό από ποτέ. Μελέτες έχουν δείξει πως αυξάνεται συνεχώς ο κόσμος που αισθάνεται ημικρανίες και πονοκέφαλους με αποτέλεσμα να εξελίσσεται σε μάστιγα για τους ενήλικες.

Αν αισθάνεστε συχνά πονοκεφάλους υπάρχουν μικρά προειδοποιητικά μηνύματα που θα σας βοηθήσουν να τους προλάβετε.

Χασμουρητό

Αν παρατηρήτε ότι χασμουριέστε πολλές φορές μέσα σε λίγα λεπτά, τότε μπορεί να είναι ένδειξη ότι η ημικρανία καιροφυλαχτεί.

Λιγούρες

Πριν την ημικρανία πολλές φορές νιώθετε έντονη την ανάγκη να καταναλώσετε κάτι γλυκό.

Αλλαγές στη διάθεση

Αν νιώθετε πως εκεί που είστε χαρούμενοι, νιώθετε άδειοι και λυπημένοι, και δεν έχει συμβεί κάτι, τότε ο πονοκέφαλος ακολουθεί σε μικρό χρονικό διάστημα.

Τι κάνει την ημικρανία να γίνεται αφόρητη

Το στρες είναι ένας παράγοντας που μεγενθύνει το αίσθημα του πονοκέφαλου. Έχει παρατηρηθεί πως ακόμα και μικρής έντασης πονοκέφαλοι προκαλούν ανυπόφορη πίεση, όταν συνοδεύονται με έντονος άγχος.

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος δημιουργεί τις συνθήκες για πονοκέφαλο στις γυναίκες, τόσο κατά τη διάρκεια της περιόδου, όσο και λίγες ημέρες πριν.

Τέλος όταν έχετε προδιάθεση γθα πονοκέφαλο, το έντονο φως ή οι δυνατές μυρωδιές μπορεί να πυροδοτήσει μια πολύ δυσάρεστη αίσθηση.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πώς θα καταλάβεις ότι ο σκύλος σου έχει άγχος

Σήμερα
Και πώς θα τον βοηθήσεις

Τα ζώδια σήμερα: 9 Φεβρουαρίου

Σήμερα
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Το απρόσμενο συστατικό του skincare που σώζει τα μαλλιά σου

Σήμερα
Κι όμως, κάνει και για τα μαλλιά σου

Παγκόσμια Ημέρα Πίτσας: 5 experts μας λένε τα μυστικά για το τέλειο ζυμάρι

Σήμερα
Για σένα που η πίτσα είναι ιεροτελεστία και θες σήμερα να φτιάξεις τη δική σου!

Η Cher αποκάλυψε πώς διατηρεί τέλειο κορμί στα 75 της

Χτες
Εντυπωσιάζει μέχρι σήμερα με το σφρίγος και τη λάμψη της!

Το σπίτι της Lily Allen και του David Harbour

Χτες
Δείτε το βίντεο του Architectural Digest

Οι ασκήσεις που κάνει η Ariana Grande και έχει χτίσει κορμί

Χτες
Τις ομολόγησε ο προσωπικός της γυμναστής!

Aυτές οι σακούλες είναι οι τσάντες των ονείρων μας


ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ Χτες
Αlways on Sunday (και όλες τις μέρες)

Ποια είναι τα οφέλη της μουσικής για το παιδί σας

Χτες
Η βοήθεια σε όλους τους τομείς της ζωής του

Valentine’s Day: Οι πιο ωραίες ιδέες για μανικιούρ

Χτες
Minimal και πιο έντονα, για όλα τα γούστα

7 Οικονομικοί προορισμοί στο εξωτερικό για το τριήμερο της Καθαράς Δευτέρας

Χτες
Για σένα που θες να οργανώσεις το επόμενο ταξίδι σου σε ένα προορισμό που δε θα σου κοστίσει μια περιουσία και θα περάσεις καλά!
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.