LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Ηλίαση: Ποια είναι τα συμπτώματα και πως να την αποφύγεις

Τι πρέπει να κάνεις αν αισθανθείς δυσφορία

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 4/8/2021 | 14:25

Ηλίαση: Ποια είναι τα συμπτώματα και πως να την αποφύγεις
Photo by Amine M'Siouri from Pexels

Ο ήλιος είναι πηγή ενέργειας και υγείας αλλά σε μεγάλες δόσεις μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνος και μοιραίος. Η πολύωρη παραμονή μας στον ήλιο μπορεί να εξαντλήσει τον οργανισμό μας και να έχει παρενέργειες που δεν πρέπει να αγνοήσουμε. Έχει παρατηρηθεί σε εξασθενισμένους οργανισμούς ακόμα και λίγα λεπτά στον ήλιο να προκαλούν ηλίαση.

Τα συμπτώματα που πρέπει να σας ανησυχήσουν είναι τα εξής:

  • Κόπωση
  • Ζαλάδα
  • Υπνηλία
  • Ερυθρότητα του δέρματος

Αν έχετε κάποια από τα παρακάτω συμπτώματα πρέπει να ενυδατωθείτε αρκετά και να επισκεφθείτε κάποιον γιατρό.

  • Έντονη κεφαλγία
  • Εμετός
  • Ίλιγγος
  • Ναυτία
  • Παραισθήσεις
  • Πυρετός
  • Φουσκάλες στο δέρμα

Για να αποφύγετε την ηλίαση καλό θα είναι να αποφεύγετε τον ήλιο από τις 11 εώς τις 5 το απόγευμα. Να ενυδατώνετε συχνά τον οργανισμός σας με υγρά. Να ρίχνετε τη θερμοκρασία του σώματος σας με νερό. Να είστε φειδωλοί με τα γεύματα και το αλκοόλ.

Αν πέσει στην αντίληψή σας ότι κάποιος μπορεί να έχει πάθει ηλίαση, τότε πρέπει να τον μεταφέρετε σε σκιερό μέρος, και του κάνετε κομπρέσες με κρύο νερό στο κεφάλι.

Να του χορηγήσετε ισοτονικά ροφήματα αν υπάρχουν αλλιώς διαλύστε μια κουταλιά αλάτι σε νερό.

Αν επειμένει η υψηλή θερμοκρασία στο κεφάλι και στο σώμα χορηγήστε αντιπυρετικό και παυσίπονο.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πως να επιβιώσεις σε ένα επαγγελματικό τοξικό περιβάλλον

Πριν 8 ώρες
Για να μη χάσεις τον εαυτό σου και να μπορέσεις να έχεις την ηρεμία σου

Τα ζώδια σήμερα: 17 Σεπτεμβρίου

Πριν 8 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Τα μικρά μυστικά στέκια για φαΐ στη Θεσσαλονίκη

Πριν 8 ώρες
Εδώ θα έρθεις μιλημένος

Δες όλα τα nail trends του φθινοπώρου

Πριν 8 ώρες
Φέτος τα nail trends θα μας φτιάξουν τη διάθεση

Τα ζώδια σήμερα: 16 Σεπτεμβρίου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Οι επικές γόβες της Dua Lipa που θέλει κάθε κορίτσι

Χτες
Celebrities και influencers δεν τις αποχωρίζονται

Aυτή είναι η νέα μόδα στα τζιν, και θα σου θυμίσει πολλά

Προχτές
Πώς να το φορέσεις για να είσαι updated - Κάντο όπως η Hailey και οι άλλες διάσημες

3 μάσκες μαλλιών που κάνουν θαύματα

Προχτές
Αν έχεις ταλαιπωρημένα μαλλιά θα σε σώσουν
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.