LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Τα λάθη που κάνουμε και δεν χωνεύουμε εύκολα

Και τα κάνουμε όλοι...

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 3/8/2021 | 00:55

Τα λάθη που κάνουμε και δεν χωνεύουμε εύκολα
Photo by Sora Shimazaki from Pexels

Πόσες φορές έχουμε μετανιώσει που πέσαμε με τα μούτρα σε ένα απολαυστικό φαγητό και το παρακάναμε με τις ποσότητες; Άπειρες...γιατί μετά την απόλαυση έρχεται το μαρτύριο της πέψης.

Ενώ η πέψη είναι μια διαδικασία που μπορεί να κρατήσει μέχρι και 3 ώρες, τρία συνηθισμένα λάθη που κάνουμε χειροτερεύει την κατάσταση.

Ανάβουμε τσιγάρο

Το τσιγάρο μετά το φαγητό είναι μία από τις μεγαλύτερες απολαύσεις για τυς καπνιστές. Όμως η νικοτίνη χαλαρώνει τον οισοφάγο και έτσι έχουμε περισσότερες πιθανότητες να παλινδρόμησης του περιεχομένου του στομάχου.

Πίνουμε αναψυκτικά

Νούμερο ένα συνήθεια μετά το φαγητό. Και ενώ το κάνουμε για να βοήθησει στην πέψη έχει αντίθετα αποτελέσματα. Τα αναψυκτικά αραιώνουν τα γαστρικά υγρά και έτσι επιβραδύνεται η διαδικασία της πέψης.

Ξαπλώνουμε ή κοιμόμαστε

Αν κοιμηθούμε μετά το φαγητό, η πέψη κρατάει περισσότερο, αν πάλι κοιμηθούμε στα πλάγια, τότε ρισκάρουμε για να βιώσουμε παλινδρόμηση στομάχου. Μισή ώρα περίπατος η να κάτσετε καθιστός είναι η καλύτερη επιλογή για μετά το γεύμα.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πως να επιβιώσεις σε ένα επαγγελματικό τοξικό περιβάλλον

Πριν 6 ώρες
Για να μη χάσεις τον εαυτό σου και να μπορέσεις να έχεις την ηρεμία σου

Τα ζώδια σήμερα: 17 Σεπτεμβρίου

Πριν 6 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Τα μικρά μυστικά στέκια για φαΐ στη Θεσσαλονίκη

Πριν 6 ώρες
Εδώ θα έρθεις μιλημένος

Δες όλα τα nail trends του φθινοπώρου

Πριν 6 ώρες
Φέτος τα nail trends θα μας φτιάξουν τη διάθεση

Τα ζώδια σήμερα: 16 Σεπτεμβρίου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Οι επικές γόβες της Dua Lipa που θέλει κάθε κορίτσι

Χτες
Celebrities και influencers δεν τις αποχωρίζονται

Aυτή είναι η νέα μόδα στα τζιν, και θα σου θυμίσει πολλά

Προχτές
Πώς να το φορέσεις για να είσαι updated - Κάντο όπως η Hailey και οι άλλες διάσημες

3 μάσκες μαλλιών που κάνουν θαύματα

Προχτές
Αν έχεις ταλαιπωρημένα μαλλιά θα σε σώσουν
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.