LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Με πόση άσκηση καίμε ένα burger;

Καλό είναι να μην τοκάνεις συχνά

Από το NEWSROOM Δημοσίευση 4/6/2021 | 00:33

Με πόση άσκηση καίμε ένα burger;

Το Σαββατοκύριακο, ακόμα και σε μερικές δίαιτες, είναι η στιγμή για να κάνει κάποιες κλεψιές και ατασθαλίες στην διατροφή σου.

Ακόμα κι αν γενικά κρατιέσαι, μπορείς να υποκύψεις στη γοητεία μιας σοκολάτας, μιας πίτσας ή ενός burger. Βέβαια, μπορείτε να χάσετε αρκετές θερμίδες ακόμα και από τα πιο λιπαρά φαγητά, κάνοντας γυμναστική.

Πόση γυμναστική χρειάζεται για να κάψουμε ένα burger; Το κλασικό burger έχει περίπου 400 με 500 θερμίδες, οπότε χρειάζονται τουλάχιστον 40 με 50 λεπτά αερόβιας γυμναστικής για να το κάψεις, ή να τρέξεις περίπου 30 λεπτά. Αν μαζί του φάτε και μια μερίδα τηγανίτες πατάτες, τότε οι θερμίδες θα ανέβουν στις 700 με 800, οπότε πρέπει να προστεθούν τουλάχιστον άλλα 15-20 λεπτά αερόβιας γυμναστικής.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Καλοκαιρινή ελληνική τάρτα με ζύμη πίτσας

Πριν 10 ώρες
Η ντομάτα με την φέτα και τον βασιλικό δίνουν μια νοστιμιά Ελλάδας

O nail artist της JLO μας δείχνει ένα αναπάντεχο μανικιούρ

Πριν 10 ώρες
Ένα διαφορετικό mani για να δοκιμάσεις

Τα ζώδια σήμερα: 15 Ιουνίου

Πριν 10 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Σε αγχώνει η επιστροφή στην κανονικότητα; Τι λένε οι επιστήμονες

Πριν 10 ώρες
Πάρτυ, τουρισμός, διακοπές. Πού στέκεσαι εσύ ανάμεσα σε όλα αυτά;

Aνατροπή: Φέτος θα βάλεις το eyeliner ανάποδα

Πριν 10 ώρες
Reverse Eyeliner Trend - Σου έχουμε εικόνες για inspo

Πως θα αποφύγεις τις βραδινές λιγούρες

Πριν 10 ώρες
Υπάρχει τρόπος;

Τι θα έπρεπε να λέει το σποτ του συνεδρίου γονιμότητας

Χτες
Το Συνέδριο μπορεί να αναβλήθηκε, οι φωνές μας μπορεί να ακούστηκαν αλλά πάλι, δεν ενημερωθήκαμε.

Στο νεσεσέρ της Σουζάνας Κεγγίτση

Χτες
Τι καλλυντικά χρησιμοποιεί αυτήν την περίοδο η Beauty Editor, Youtuber και Girlboss Σουζάνα;

Τα ζώδια σήμερα: 14 Ιουνίου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Celebrities που έχουν κυτταρίτιδα και ραγάδες και νιώθουν όμορφα με το σώμα τους

Χτες
Δημοσιεύουν περήφανα φωτογραφίες στα social media
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.