LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBT Feed
E-Daily

Τι έτρωγαν οι αρχαίοι Έλληνες και διατηρούσαν το τέλειο σώμα

Ποια τα αγαπημένα τους φαγητά και ποια αυτά που τους έδιναν καλλίγραμμα σώματα

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 4/2/2021 | 02:06

Τι έτρωγαν οι αρχαίοι Έλληνες και διατηρούσαν το τέλειο σώμα
Φωτογραφία από τον χρήστη Dominika Roseclay στο Pexels

Οι αρχαίοι Έλληνες δεν το παράκαναν με το φαγητό. Μπορεί να μην έτρωγαν πολύ όμως φρόντιζαν να έχουν τροφές καλής ποιότητας. 

Όσοι αθλούνταν και διέθεταν καλλίγραμμο σώμα δε, είχαν κάποιες αγαπημένες τροφές. Αυτό που δεν έλειπε μάλιστα ποτέ από το τραπέζι ήταν το κρασί ακόμα και το πρωί! Ήταν τόσο βασικό συστατικό στην διατροφή των Αρχαίων Ελλήνων που ήταν μέρος του πρωινού αλλά και των υπολοίπων γευμάτων.

Για πρωινό, προτιμούσαν το κριθαρένιο ψωμί, βουτηγμένο σε ανέρωτο κρασί (ο άκρατος οίνος), και το συνδύαζαν συχνά με ελιές και σύκα.

Φωτογραφία από τον χρήστη Julia Sakelli στο Pexels

Από τις πιο αγαπημένες τους τροφές (που είναι και ιδανικές για όποιον θέλει να κάνει διατροφή) ήταν το ψάρι, το κοτόπουλο, τα αμύγδαλα και το μέλι. Ακόμη, προτιμούσαν τα όσπρια, τα λαχανικά και τα αυγά. Αν θέλετε λοιπόν να το δοκιμάσετε, αποφύγετε τις επεξεργασμένες τροφές, φάτε λιγότερο αλλά τροφές καλύτερες ποιοτικά και ακολουθήστε τον ελληνικό τρόπο διατροφής.

Φωτογραφία από τον χρήστη Magda Ehlers στο Pexels

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ποια είναι τα βήματα που κάνω για να περιορίσω τη Maskne

Πριν 2 ώρες
Το καθημερινό πρόβλημα που μας απασχολεί αυτήν την περίοδο

Η Μαρία γυρνά τον κόσμο μόνη της και δεν φοβάται τίποτα


ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ Πριν 2 ώρες
Η travel blogger- startupper Μαρία Κόφου μιλά για τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει εξαιτίας της πανδημίας

Τι είναι τα αυγά Yoni και πόσο αποτελεσματικά είναι τελικά;

Πριν 2 ώρες
Το νέο trend που υπόσχεται να κάνει θαύματα με την ευαίσθητη περιοχή σου

Πώς θα καταλάβεις αν τρως πολλούς υδατάνθρακες

Πριν 2 ώρες
Το σώμα σου σου μιλάει, άκουσέ το

Αυτούς τους καφέδες δε θα τους έπινες με τίποτα

Πριν 2 ώρες
Αηδιαστικοί, ασυνήθιστοι και γενικά, αυτοί είναι οι περίεργοι καφέδες του κόσμου

Tι είναι το διαζύγιο ύπνου που έχει σώσει χιλιάδες ζευγάρια

Πριν 2 ώρες
Μια λύση για τις δύσκολες νύχτες

Τα ζώδια σήμερα: 21 Aπριλίου

Πριν 2 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

6 συμπεριφορές που εμφανίστηκαν και αυξήθηκαν μέσα στη πανδημία

Χτες
Ο αντίκτυπος της καραντίνας και τα σημάδια που άφησε

Τα ζώδια σήμερα: 20 Aπριλίου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Ρυζόνερο: Ο πιο τέλειος DIY τρόπος για μακριά και πλούσια μαλλιά

Χτες
Το μυστικό των γυναικών από το «Χωριό με τα πιο μακριά μαλλιά», στην Κίνα

Το φόρεμα της Ελένης Φουρέιρα που ξεσήκωσε το κοινό

Χτες
Ποιος είναι ο σχεδιαστής και πόσο κοστίζουν οι δημιουργίες του

Οι 10 τάσεις που θα φορεθούν την Ανοιξη 2021

Χτες
Τα Trends που πρωταγωνίστησαν στα Fashion Shows των μεγάλων οίκων
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.