LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBT Feed
E-Daily

Η «γυμναστική του αγρότη» που υπόσχεται θαύματα

Απλή και αποτελεσματική

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 25/1/2021 | 15:51

Η «γυμναστική του αγρότη» που υπόσχεται θαύματα
Photo by Rodolfo Clix from Pexels

Ο Kirk Charles, εξειδικευμένος fitness trainer, με χιλιάδες ακόλουθους και πολλούς σταρ του Χόλιγουντ πελάτες του, σκίζει τα ιμάτια του ότι η "γυμναστική του αγρότη" κάνει θαύματα στο κορμί μας.

Στη δική του εκδοχή, η σωστή στάση του σώματος είναι το σημαντικότερο για ένα γυμνασμένο κορμί, και το βάδισμα που προτείνει μπορεί να αλλάξει όλη την εικόνα μας.

 Πρόκειται για μία άσκηση που ενεργοποιεί τον κορμό, τα άκρα, το κάτω του μέρους του σώματος και, γενικά, όλο το κορμί.

Διακόσια βήματα την ημέρα με κάτι που μοιάζει με μπάρα υπόσχεται να διορθώσει τα κακώς κείμενα στη σπονδυλική στήλη, να γραμμώσει πλάτη, στήθος και κοιλιακούς.

Σε προχωρημένο επίπεδο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και βάρη για θεαματικότερα αποτελέσματα και εντυπωσιακότερη γράμμωση.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Γιατί η Kate Middleton χρησιμοποιεί flannel για τον καθαρισμό του προσώπου της;

Πριν 2 ώρες
Το οικονομικό beauty hack της Δούκισσας του Κέιμπριτζ

Τα 7 beauty μυστικά της Jessica Alba για την καθημερινή της Skincare Routine

Πριν 2 ώρες
Η ηθοποιός και δημιουργός της εταιρείας ομορφιάς Honest Beauty μοιράζεται τα μυστικά της

Όλα όσα μπορούν να σου συμβούν μόλις ξεκινήσεις τα αντισυλληπτικά

Πριν 2 ώρες
Οι θετικές και αρνητικές παρενέργειες που πρέπει να ξέρεις

Τα ζώδια σήμερα: 22 Aπριλίου

Πριν 2 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Πασχαλινά κουλουράκια σε 15 λεπτά

Πριν 2 ώρες
Πως να φτιάξετε σωστά πασχαλινά κουλουράκια εύκολα με επαγγελματικό αποτέλεσμα

Η νόσος που σκοτώνει 3 γυναίκες την ώρα στην Ευρώπη

Πριν 2 ώρες
Το παράδοξο είναι ότι μπορεί να προληφθεί 100%

Ξεκινάς δίαιτα; Nα 6 πράγματα που δεν πρέπει να ξεχάσεις

Πριν 2 ώρες
Και καλή αρχή στην προσπάθειά σου

Οι κερασιές άνθισαν και φέτος στην Ιαπωνία και οι εικόνες μαγεύουν!

Πριν 2 ώρες
Τοπία που κάθε χρόνο τέτοια εποχή κάνουν το γύρο του κόσμου και εντυπωσιάζουν τους πάντες!

12 ιστορικά μαγαζιά στην Αθήνα, με υπέροχα σιροπιαστά

Πριν 2 ώρες
Επειδή ποτέ κανείς δεν είπε όχι, σε ένα ζεστό και σιροπιαστό γαλακτομπούρεκο!

Αυτούς τους καφέδες δε θα τους έπινες με τίποτα

Χτες
Αηδιαστικοί, ασυνήθιστοι και γενικά, αυτοί είναι οι περίεργοι καφέδες του κόσμου
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.