LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBT Feed
E-Daily

Η «γυμναστική του αγρότη» που υπόσχεται θαύματα

Απλή και αποτελεσματική

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 25/1/2021 | 15:51

Η «γυμναστική του αγρότη» που υπόσχεται θαύματα
Photo by Rodolfo Clix from Pexels

Ο Kirk Charles, εξειδικευμένος fitness trainer, με χιλιάδες ακόλουθους και πολλούς σταρ του Χόλιγουντ πελάτες του, σκίζει τα ιμάτια του ότι η "γυμναστική του αγρότη" κάνει θαύματα στο κορμί μας.

Στη δική του εκδοχή, η σωστή στάση του σώματος είναι το σημαντικότερο για ένα γυμνασμένο κορμί, και το βάδισμα που προτείνει μπορεί να αλλάξει όλη την εικόνα μας.

 Πρόκειται για μία άσκηση που ενεργοποιεί τον κορμό, τα άκρα, το κάτω του μέρους του σώματος και, γενικά, όλο το κορμί.

Διακόσια βήματα την ημέρα με κάτι που μοιάζει με μπάρα υπόσχεται να διορθώσει τα κακώς κείμενα στη σπονδυλική στήλη, να γραμμώσει πλάτη, στήθος και κοιλιακούς.

Σε προχωρημένο επίπεδο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και βάρη για θεαματικότερα αποτελέσματα και εντυπωσιακότερη γράμμωση.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

«Πώς θα σταματήσω να είμαι σπάταλη εν μέσω καραντίνας;»

Πριν λίγο
Έχεις κάτι που σε προβληματίζει; Στείλε τώρα στο [email protected]

Τα νέα κομμάτια από τα H&M που φέρνουν την άνοιξη

Πριν λίγο
Λίγο fashion inspo πριν αλλάξει η σεζό, ποτέ δεν έβλαψε κανέναν

Τι μπορείς να κάνεις αν πέσεις θύμα ghosting;

Πριν λίγο
Σίγουρα πάντως δεν πρέπει να προσπαθήσεις να επικοινωνήσεις με το άτομο που σου το έκανε

Tips για τέλεια φρύδια από τη National Brow Artist της Benefit Cosmetics Greece

Πριν λίγο
Πώς θα τα φροντίσεις καλύτερα

Αγαπημένα fashion και beauty moments της Έλενας Τσαγκρινού

Πριν λίγο
Με αφορμή την κυκλοφορία του "El Diablo" που θα εκπροσωπήσει την Κύπρο στην Eurovision 2021

Τα ζώδια σήμερα: 26 Φεβρουαρίου

Πριν λίγο
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

10 πανέμορφες λίμνες της Ευρώπης

Πριν λίγο
Λίμνες που είναι σε απόλυτη αρμονία με τη φύση, και κάνουν τα τοπία να μοιάζουν με ζωγραφιά!

Υπάρχουν θερμίδες που σε παχαίνουν και άλλες που σε αδυνατίζουν;

Χτες
Η Δήμητρα Παπαμίχου, γνωστή διατροφολόγος απαντά σε κάθε σου απορία!

Τα ζώδια σήμερα: 25 Φεβρουαρίου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.