E-Daily

Θαυματουργά βότανα που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό

Θα κάνουν τον οργανισμό σου να πετάει από υγεία

Γράφει η ΝΕΛΗ ΣΤΑΘΑΚΙΔΟΥ

13/11/2020 | 00:23

Τον χειμώνα καραδοκούν πολλές ιώσεις, ενώ το κρυολόγημα είναι το πιο εύκολο για να πάθει κανείς. Για να προστατέψεις την υγεία σου, πρέπει να ακολουθείς μια καλή διατροφή, να κοιμάσαι καλά και να ασκείσαι συχνά. Όσον αφορά την διατροφή δε, οι ειδικοί συνιστούν τέσσερα βότανα, που μπορούν να κάνουν θαύματα με το ανοσοποιητικό σου.

Εχινάκεια

Ένα βότανο με πολλές χρήσεις, το οποίο μπορεί να ανακουφίσει τον κόσμο, να μειώσει τις φλεγμονές, ενώ έχει αντι-ιικές κι αντιτοξικές επιδράσεις. Είναι η καλύτερη τροφή για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Αν νιώθεις ένα βήμα πριν αρρωστήσεις, μπορείς να δοκιμάσεις να καταναλώσεις εχινάκεια για δυο ή τρεις ημέρες συνεχόμενα. Φυσικά, θα πρέπει να διαβάσεις τις οδηγίες του προϊόντος πριν την κατανάλωση ή να συμβουλευτείς έναν ειδικό. Τέλος, μπορείς να προσθέσεις εχινάκεια στο τσάι σου, ως βάμα.

Σκόρδο

Είναι γνωστό για την αντιμικροβιακή του δράση, για αυτό και είναι ικανό να σκοτώσει λοιμώξεις που προκαλούνται στο σήθος και γενικότερα, τις αναπνευστικές λοιμώξεις. Επίσης είναι το τέλειο φάρμακα για την σαλμονέλα και το βακτήριο E.coli. Τέλος, είναι η ιδανική τροφή για τη χώνεη.

Τζίνσενγκ

Το συγκεκριμένο βότανο, μπορεί να κάνει θαύματα με το ανοσοποιητικό και να νικήσει τις επιπτώσεις του άγχους στην υγεία. Επειδή όμως πρόκειται για ένα πολύ ισχυρό βότανο, θα πρέπέι να συμβουλευτείς ειδικό, πριν το συμπεριλάβεις στην διατροφή σου.

Μανιτάρι ρέισι

Το ρέισι ή αλλιώς λίντζχι, είναι ένα είδος μανιταριού που περιέχει β-γλυκάνες, ουσίες οι οποίες θεωρούνται ότι διεγείρουν διαφορετικούς τύπους κυττάρων στο ανοσοποιητικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένων των μονοκυττάρων, των φυσικών φονικών κυττάρων και των δενδριτικών κυττάρων. Με τη διέγερσή τους, αυτά τα κύτταρα μπορούν καλύτερα να ανιχνεύουν και να καταπολεμούν λοιμώξεις.

Μην ξεχνάς, πριν ξεκινήσεις να παίρνεις κάποιο από τα παραπάνω βότανα, καλό είναι να συμβουλευτείς τον γιατρό σου, ώστε να είσαι σίγουρος ότι δε θα έχεις θέμα στον οργανισμό σου, ειδικά αν παίρνεις και άλλα φάρμακα.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 3 Οκτωβρίου

Σήμερα
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

25 Skincare προϊόντα που θέλουμε να αγοράζουμε ξανά και ξανά

Σήμερα
Τα αγαπημένα μας για τη skincare routine

10 Προϊόντα για να έχεις τα πιο ωραία νύχια

Σήμερα
Ο καλύτερος τρόπος να περιποιηθείς μόνη σου τα νύχια σου

10 Προϊόντα μαλλιών για να ανανεωθείς τώρα

Σήμερα
Τα προϊόντα που αγαπάμε

20 Προϊόντα μακιγιάζ που μας κάνουν δημιουργικές

Σήμερα
Σίγουρα θα βρεις το αγαπημένο σου

Pink Choice 100: Τα 100 καλύτερα προϊόντα για skincare, μαλλιά, σώμα και make up

Σήμερα
Ένας πλήρης οδηγός για να βρεις κι εσύ αυτά που σου ταιριάζουν!

10 Αρώματα που έχουμε ερωτευτεί

Σήμερα
Τα αρώματα που θέλουμε αυτή τη σεζόν
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.