LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν κάνεις 1.000 βήματα ημερησίως

Το περπάτημα θα γίνει η αγαπημένη σου συνήθεια

Γράφει η ΝΕΛΗ ΣΤΑΘΑΚΙΔΟΥ Δημοσίευση 25/6/2020 | 00:27

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν κάνεις 1.000 βήματα ημερησίως

Σύμφωνα με τους ειδικούς, όσοι κάνουν 10.000 βήματα κάθα μέρα, μπορούν να έχουν τεράστια οφέλη στην υγεία τους. Αυτό άποδεικνύει ότι ακόμα και ένας απλός περίπατος την ημέρα, μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την λειτουργία του οργανισμού.

Σίγουρα δεν έχουμε όλοι τον χρόνο να διανύουμε 10.000 καθημερινά, όμως υπάρχουν τρόποι για να κινούμε το σώμα μας και να μένουμε σε φόρμα, έστω και για λίγα λεπτά.

Όπως αποκαλύπτουν οι επιστήμονες, τα 1.000 ημερησίως είναι κατάλληλα για να μειώσουν την κακή χοληστερόλη, να βοηθήσουν την καρδιά και να βελτιώσουν συνολικά τον οργανισμό.

Παρακολουθήστε αναλυτικά στο βίντεο που έρχεται, τι θα κερδίσετε αν περπατάτε καθημερινά 1.000 βήματα:

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ελένη Φουρέιρα: Mόλις έκανε το απόλυτο φθινοπωρινό makeup trend

Σήμερα
Η Ελένη Φουρέιρα ακολούθησε το δρόμο της Hailey Bieber.

Δες το αναπάντεχο mascara trend που κάνει TikTok χαμό

Σήμερα
Ακόμα ένα trend που δεν περιμέναμε να δούμε, έχει γίνει viral στο TikTok.

Είναι οι λιγούρες ένδειξη κάποιου προβλήματος υγείας;

Σήμερα
Δείτε ποιες περιπτώσεις πρέπει να προσέξετε

Τα ζώδια σήμερα: 6 Οκτωβρίου

Σήμερα
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Φθινόπωρο 2022: Top 5 χρώματα για να αλλάξεις το σαλόνι σου

Σήμερα
Οι αποχρώσεις του φθινοπώρου είναι άκρως τολμηρές!

Japandi: Όταν η διακόσμηση ενώνει την Ιαπωνία με τη Σκανδιναβία

Σήμερα
Τι είναι η διακόσμηση με στυλ Japandi;

Hailey Bieber: Το έξυπνο τρικ της για να βάζεις makeup

Χτες
Ένα παλιό καλό κόλπο που ίσως είχες ξεχάσει.

Τα ζώδια σήμερα: 5 Οκτωβρίου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Το απρόσμενο φρούτο που προτείνουν οι experts για την επιδερμίδα σου

Χτες
Τα φρούτα είναι γνωστό ότι κάνουν θαύματα για την επιδερμίδα μας, αλλά δεν έχεις ξανακούσει γι’αυτό.
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.