LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBT Feed
E-Daily

Tι συμβαίνει στον οργανισμό σου αν κοιμάσαι πολλές ώρες το Σαββατοκύριακο;

Τι έδειξε νέα έρευνα

Από το NEWSROOM Δημοσίευση 22/2/2020 | 01:30

Tι συμβαίνει στον οργανισμό σου αν κοιμάσαι πολλές ώρες το Σαββατοκύριακο;
Photo by David Mao on Unsplash

Ο ύπνος είναι ένα από τα σημαντικότερα κομμάτια της ζωής. Η καλή υγεία έχει ως απαραίτητη προϋπόθεση τον καλό ύπνο και αν κοιμάσαι καλά σίγουρα και η ψυχική σου υγεία θα βελτιωθεί.

Αλλά η ψυχική και η σωματική υγεία εξαρτώνται από την ποιότητα και την ποσότητα του ύπνου. Τα Σαββατοκύριακα οι άνθρωποι τείνουν να κοιμούνται περισσότερες ώρες, όχι μόνο τα πρωϊνά αλλά και το μεσημέρι. Πως όμως μπορεί να επηρεάσει κάτι τέτοιο τον οργανισμό μας;

Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Κορέας ανακάλυψαν πως οι ώρες που κοιμόμαστε το Σαββατοκύριακο σχετίζονται με το σωματικό μας βάρος. Στην έρευνα συμμετείχαν περισσότερα από 2.000 άτομα από 19 έως και 82 ετών, με τους ερευνητές να κάνουν τις κατάλληλες σωματομετρήσεις στους συμμετέχοντες, μαζεύοντας έτσι πληροφορίες όσον αφορά στις ώρες που κοιμόντουσαν μέσα στην εβδομάδα αλλά και τα Σαββατοκύριακα.

Τα αποτελέσματα έδειξαν πως όσοι κοιμόντουσαν πιο πολύ όταν ερχόταν το Σαββατοκύριακο και λιγότερο τις καθημερινές, ζύγιζαν λιγότερο. Είχαν την τάση να κοιμούνται λιγότερο τις καθημερινές, όμως να ξεκουράζονται περισσότερες ώρες μέσα σε όλη την εβδομάδα.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τι συμβαίνει στο σώμα μας αν δεν κάνουμε σeξ για καιρό;

Σήμερα
Εκτός όμως από τις επιπτώσεις που έχει στη σχέση, έχει και στον οργανισμό μας

Τα ζώδια σήμερα: 12 Ιουλίου

Σήμερα
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Πώς να φορέσεις ένα απλό φανελάκι με δεκάδες τρόπους

Σήμερα
Θα σε βολέψει και θα το φορέσεις με τα πάντα

4+1 διάσημες αναλύουν λεπτομερώς τι τρώνε μέσα σε μια μέρα

Σήμερα
Μήπως αυτά είναι τα μυστικά τους για να μην παχαίνουν;

Τα ωραιότερα κουρέματα για σγουρά μαλλιά

Σήμερα
Πως να δείξεις ακόμα πιο εντυπωσιακή

7+1 λόγοι για να κανονίσεις ταξίδι στην Κοπεγχάγη

Σήμερα
Ή όποτε βρεις φτηνά εισιτήρια

Oι πιο σικ Γαλλίδες που πρέπει να ακολουθήσεις στο Instagram

Σήμερα
Τα κορίτσια από το Παρίσι ξέρουν από στυλ

Οι 5 τροφές που σου κόβουν αμέσως την πείνα

Σήμερα
Μια μικρή ποσότητα αρκεί για να σε χορτάσει

Τα ζώδια σήμερα: 11 Ιουλίου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Γιατί ο χαμένος ύπνος δεν αναπληρώνεται τα Σαββατοκύριακα;

Χτες
Είναι μια καλή αρχή αλλά δεν φτάνει

Τα ζώδια του μήνα: Ιούλιος

Χτες
Tι μας περιμένει το νέο μήνα;
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.