LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBT Feed
E-Daily

Tι συμβαίνει στον οργανισμό σου αν κοιμάσαι πολλές ώρες το Σαββατοκύριακο;

Τι έδειξε νέα έρευνα

Από το NEWSROOM Δημοσίευση 22/2/2020 | 01:30

Tι συμβαίνει στον οργανισμό σου αν κοιμάσαι πολλές ώρες το Σαββατοκύριακο;
Photo by David Mao on Unsplash

Ο ύπνος είναι ένα από τα σημαντικότερα κομμάτια της ζωής. Η καλή υγεία έχει ως απαραίτητη προϋπόθεση τον καλό ύπνο και αν κοιμάσαι καλά σίγουρα και η ψυχική σου υγεία θα βελτιωθεί.

Αλλά η ψυχική και η σωματική υγεία εξαρτώνται από την ποιότητα και την ποσότητα του ύπνου. Τα Σαββατοκύριακα οι άνθρωποι τείνουν να κοιμούνται περισσότερες ώρες, όχι μόνο τα πρωϊνά αλλά και το μεσημέρι. Πως όμως μπορεί να επηρεάσει κάτι τέτοιο τον οργανισμό μας;

Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Κορέας ανακάλυψαν πως οι ώρες που κοιμόμαστε το Σαββατοκύριακο σχετίζονται με το σωματικό μας βάρος. Στην έρευνα συμμετείχαν περισσότερα από 2.000 άτομα από 19 έως και 82 ετών, με τους ερευνητές να κάνουν τις κατάλληλες σωματομετρήσεις στους συμμετέχοντες, μαζεύοντας έτσι πληροφορίες όσον αφορά στις ώρες που κοιμόντουσαν μέσα στην εβδομάδα αλλά και τα Σαββατοκύριακα.

Τα αποτελέσματα έδειξαν πως όσοι κοιμόντουσαν πιο πολύ όταν ερχόταν το Σαββατοκύριακο και λιγότερο τις καθημερινές, ζύγιζαν λιγότερο. Είχαν την τάση να κοιμούνται λιγότερο τις καθημερινές, όμως να ξεκουράζονται περισσότερες ώρες μέσα σε όλη την εβδομάδα.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 2 Ioυνίου

Πριν 11 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Γρουσούζικα αντικείμενα που όλοι έχουν στο σπίτι

Πριν 11 ώρες
Μπορεί να φταίνε αυτά για την κακοτυχία σας

4+1 περιπτώσεις που δεν πρέπει να του στείλεις μήνυμα

Πριν 11 ώρες
Για την αξιοπρέπεια σου, αλλά και για αυτόν

Γιατί κάποιοι τρώνε και δεν παχαίνουν ποτέ;

Πριν 11 ώρες
Τι δείχνει νέα έρευνα

Δες τη σπιταρόνα της Khloe Kardashian που πωλείται για 19 εκατομμύρια δολάρια

Πριν 11 ώρες
«Η Khloe πουλάει το σπίτι της και μετακομίζει σε ένα μεγαλύτερο»

Πόσος χρόνος παρακολούθησης ποpνό είναι φυσιολογικός

Πριν 11 ώρες
Πότε αρχίζει και γίνεται επικίνδυνο

Tι αλλάζει στα ψώνια σου στα καταστήματα καλλυντικών

Πριν 11 ώρες
Πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικές πλέον

Γιατί κάνουμε «αψού» όταν φτερνιζόμαστε;

Χτες
Γιατί ο ήχος που βγαίνει ακούγεται έτσι και όχι διαφορετικά;

Τα 3 κουρέματα που επέστρεψαν πάλι στη μόδα

Χτες
Τα είδες σε πρωταγωνίστριες των προηγούμενων δεκαετιών

Tα ζώδια του μήνα: Iούνιος

Χτες
Tι μας περιμένει το νέο μήνα
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.