Μήπως σου λείπει σεροτονίνη;
Τι προκαλεί η έλλειψή της;
Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 9/12/2019 | 00:37
Η σεροτονίνη είναι υπεύθυνη για τη διάθεσή μας, την ενέργεια μας, την καλή λειτουργεία των οργάνων μας, τον ποιοτικό ύπνο, και όταν τα επίπεδα της είναι χαμηλά τα προβλήματα, δεν αργούν να εμφανιστούν.
Δείτε τα συμπτώματα από την έλλειψή της και αν έχετε κάποια από αυτά συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό.
- Ορμονικές διακυμάνσεις(δερματικά προβλήματα, διακοπή κύησης, πρόωρη εμμηνόπαυση)
- Ασταθής ύπνος. Αν ξυπνάτε συχνά μέσα στη νύχτα και νιώθετε κουρασμένοι το πρωί.
- Κατάθλιψη. Οι επιστήμονες έχουν συνδέσει την κατάθλιψη με την έλλειψη σεροτονίνης, σε βαθμό που την κατατάσσει στους κύριους παράγοντες εμφάνισής της.
- Χρόνιοι μυικοί πόνοι.
- Προβλήματα μνήμης.
- Δυσκολία να απομνημονεύσετε ή να κατανοήσετε κάτι.
- Συνεχόμενο στρες.
- Προβλήματα με την όρεξή σας. Έχουν παρατηρηθεί και μεγάλη βουλιμία, και απέχθεια προς το φαγητό.
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Ta vegan εστιατόρια στην Αθήνα που αξίζει να δοκιμάσεις
Eat + Drink
26.04.2024
Όλα είναι πεντανόστιμα!
3 fashion trends που θα δεις πολύ στους δρόμους τώρα
Style
26.04.2024
Δοκίμασέ τα κι εσύ και θα δεις πως θα γίνουν αγαπημένα σου
8+1 ιδέες για καλό Πάσχα στη Θεσσαλονίκη
Πάσχα
26.04.2024
Ξεχωριστές εμπειρίες, βόλτες και ξεναγήσεις
Πώς να ξεφορτωθείς τα πράγματα που δε θες και να ανανεώσεις το χώρο σου
Σπίτι
Χτες
Το decluttering έχει να κάνει με τη δημιουργία ενός αρμονικού και εμπνευσμένου περιβάλλοντος που υποστηρίζει την ευεξία σας.
5 fashion trends που θα δούμε παντού τώρα που ο ήλιος επέστρεψε για τα καλά
Style
Χτες
Κάποια ίσως σε τρομάξουν, αλλά θα τα αγαπήσεις!
Οι τροφές που προκαλούν εξάψεις
Body+Mind
Χτες
Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγεις σε ειδικές περιπτώσεις
Ταβερνάκια με νόστιμους μεζέδες στα Δυτικά
Food
Χτες
Όμορφα στέκια για να απολαύσεις νοστιμιές σε φιλικό περιβάλλον
Spring Nail Trends: Τι παίζει στα nail salons αυτή την εποχή
Style
Προχτές
Πάρε ιδέες για το επόμενο μανικιούρ σου
Η ελληνική πόλη ‑ φάντασμα στην Ιταλία που προκαλεί δέος από τότε που έχει ερημώσει
Ταξίδια
Προχτές
Μπορείς να την επισκεφτείς, αλλά όχι να μείνεις