LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBT Feed
E-Daily

Πως να κάνεις το σπέρμα σου πιο δυνατό

Μικρα μυστικά στη προσπάθεια για απογόνους

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 8/11/2019 | 00:23

Πως να κάνεις το σπέρμα σου πιο δυνατό

Αν βρίσκεται σε ηλικία που έχεις αποφασίσει ότι θέλεις να κάνεις παιδί, και διαβάζεις όσα γράφονται για το πως θα αυξήσεις τις πιθανότητες για να κάνεις παιδί, τότε σίγουρα είσαι αγχωμένος.

Δεκάδες ιατρικές αναφορές σχετικά με τους παράγοντες που επηρεάζουν τη γονιμότητα των ανδρών και η αλήθεια είναι πως η διατροφή και η πρόληψη μπορούν να βοηθήσουν.

Η γυμναστική και η διατροφή είναι σημαντικά εργαλεία στον αγωνά για ένα δυνατό και κινητικό σπέρμα. Συγκεκριμένα οι παρακάτω τροφές έχουν θετική επίδραση στη ποιότητα του σπέρματος.

Ψάρια

Το μέταλλο που δεν πρέπει να λείπει από τον οργανισμό σας, είναι ο ψευδάργυρος, και η καλύτερη πηγή ψευδαργύρου είναι τα θαλασσινά. 

Κόκκινο κρέας

Εδώ δεν πρέπει να το παρακάνεις, γιατί ναι μεν βοηθάει στη ποιότητα του σπέρματος, αλλά δημιουργεί και καρδιακά προβλήματα που συνδέονται με τη στυτική δυσλειτουργεία.

Ξηροί καρποί

Δεν ξέρω αν το έλεγαν στο χωριό σου, αλλά οι παλιοί έλεγαν σε ένα νιόπαντρο ζευγάρι, φάτε φουντούκια. Και έχουν δίκιο γιατί έχει θετική επίδραση στην κινητικότητα.

Σαρδέλες

Οι ταπεινές σαρδέλες που τις σνομπάρεις όταν πας σε ταβερνάκια, είναι πλούσιες σε συνένζυμο Q10, ένα συστατικό που ωφελεί ποικιλοτρόπως την ανδρική γονιμότητα.

Σπανάκι, κουνουπίδι, μπρόκολο

Τα χρειάζεσαι γιατί έχουν φυλλικό οξύ που ενισχύει το σπέρμα και προστατεύει τα σπερματοζωάρια από χρωμοσωμικές ανωμαλίες, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε αποβολή.

Τέλος το τρέξιμο και η γυμναστική χωρίς βάρη δίνουν ένα ακόμη όπλο στον οργανισμό σου.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ανανέωσε το σπίτι σου με πολύ λίγα χρήματα

Σήμερα
Η καταλληλότερη περίοδος για αλλαγές

10 πράγματα που δεν μπορεί να αποχωριστεί η Μαριλένα Βαϊνανίδη

Σήμερα
Τι δεν μπορεί να αποχωριστεί, τι χρησιμοποιεί κάθε μέρα και τι της είναι απολύτως απαραίτητο;

Οι εσωτερικές φοβίες που σαμποτάρουν τη ζωή σου

Σήμερα
Όσα σου προτείνει ο Νικόλας Ουρανός, Life & Relationship Coach

Oι πιο τραγανές baby πατάτες φούρνου με παρμεζάνα που φάγατε ποτέ

Σήμερα
Σίγουρη επιτυχία και μια συνταγή που θα αρέσει σε όλους

Τα ζώδια σήμερα: 17 Ιανουαρίου

Σήμερα
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

4+1 resale sites για να αγοράσεις τα ωραίοτερα second hand κομμάτια

Σήμερα
Ένας καινούργιος κόσμος της μόδας, ανοίγει μπροστά σου

Η συνήθεια που καθυστερεί την εμμηνόπαυση σύμφωνα με την επιστήμη

Σήμερα
Μέσα στα οφέλη αυτής της συνήθειας, προστίθεται και αυτό

Το μυστικό για τέλειο make up που σίγουρα δεν ήξερες

Χτες
Η Coreinna σου δίνει 3 συμβουλές για τέλειο make up που πρέπει να ακολουθήσεις
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.