LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBT Feed
E-Daily

Γιατί νυστάζουμε μετά το φαγητό;

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί συμβαίνει αυτό;

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 20/10/2019 | 18:31

Γιατί νυστάζουμε μετά το φαγητό;

Είστε από αυτούς που νυστάζουν μετά από ένα γεύμα; Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί συμβαίνει αυτό;

Η υπνηλία μετά το φαγητό είναι μια απόκριση του οργανισμού σε χημικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της διαδικασίας πέψης. Αυτό είναι φυσιολογικό και συμβαίνει σε όλους. 

 Η υπνηλία μετά το φαγητό προκαλείται από πολλούς παράγοντες, όπως τον τύπο τροφής που καταναλώνετε, τις ακατάστατες συνήθειες ύπνου, την κατάσταση της υγείας σας και ούτω καθεξής.

Το σώμα χρειάζεται ενέργεια για να λειτουργήσει και αυτή η ενέργεια επιτυγχάνεται μέσω της τροφής. Το σώμα στη συνέχεια διασπά τα θρεπτικά συστατικά από το φαγητό στο πεπτικό σύστημα για να το μετατρέψει σε γλυκόζη που στη συνέχεια θα το μετατρέψει σε ενέργεια. Μετά το φαγητό, το σώμα απελευθερώνει ορμόνες όπως η αμυλίνη, η γλυκαγόνη και η χολοκυστοκινίνη. Αυτές οι ορμόνες αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, δημιουργώντας μια αίσθηση πληρότητας. Την ίδια στιγμή, ο εγκέφαλος απελευθερώνει σεροτονίνη που προκαλεί υπνηλία.

Ωστόσο, αν η υπνηλία εμφανίζεται κάθε φορά μετά το φαγητό και παρεμποδίζει την ικανότητά σας να λειτουργείτε, αυτό μπορεί να χρειάζεται περαιτέρω έρευνα. 

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 14 Δεκεμβρίου

Πριν 7 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Και όμως τα χριστουγεννιάτικα δέντρα βλάπτουν την υγεία του οργανισμού σας

Πριν 7 ώρες
Ο λόγος; Διότι μεταφέρουν χιλιάδες ζωύφια επάνω τους

H οικονομική καφετιέρα για επαγγελματικό espresso στο σπίτι

Πριν 7 ώρες
Και με δώρο 30 ευρώ σε κάψουλες Nespresso

Αναβάθμιση τώρα: Ξέχασε όσα ξέρεις για το πιο υποτιμημένο αξεσουάρ

Πριν 7 ώρες
Φέτος το χειμώνα μη δοκιμάσεις καν γάντια που είναι βαρετά

Τι είναι το «σύνδρομο της Ύβρεως» που βλέπουμε συχνά στην Ελλάδα

Πριν 7 ώρες
Μπορεί να γνωρίζετε πολλούς που το έχουν

Το έχεις σπίτι σου και οι γλάστρες το χρειάζονται

Πριν 7 ώρες
Οι θεαματικές ιδιότητες ενός υλικού που έχουν όλοι στο σπίτι τους

Πεντανόστιμη, πανεύκολη συνταγή ζαμπονοκασερόπιτας που πετυχαίνει πάντα

Πριν 7 ώρες
Γεμιστή πίτα με κασέρι, ζαμπόν και τυρί φέτα

Πώς να κάνεις τη σαλάτα σου από βαρετή σε γκουρμέ

Πριν 7 ώρες
Τέλεια κόλπα και ιδέες

Μέσα στο ονειρεμένα στολισμένο σπίτι της Amanda Brooks

Χτες
Πώς στόλισε το σπίτι της η διάσημη fashion editor

Η νέα μόδα στα πουλόβερ... γυαλίζει

Χτες
Σχέδια που στραφταλίζουν κάτω από τα γιορτινά φώτα

Τα ζώδια σήμερα: 13 Δεκεμβρίου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.