LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBT Feed
E-Daily

Γιατί πρέπει να προσθέσεις την τομάτα στη διατροφή σου και πότε είναι επικίνδυνη

Δες όσα πρέπει να ξέρεις για την τομάτα

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 15/9/2019 | 09:13

Γιατί πρέπει να προσθέσεις την τομάτα στη διατροφή σου και πότε είναι επικίνδυνη

Το καλοκαίρι έχει τη τιμητική της, αλλά πλέον μπορούμε να την απολαμβάνουμε όλο τον χρόνο. Ο λόγος για τη τομάτα, που συνοδεύει σχεδόν όλα τα ελληνικά φαγητά.

Η τομάτα είναι ένας διατροφικός θησαυρός, καθώς τα ωφέλη για τον οργανισμό μας, όταν την καταναλώνουμε είναι πολλά και πολύ σημαντικά.

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερες έρευνες έρχονται να αποδείξουν αυτό που ήξεραν πρακτικά οι παλαιότεροι. Η τόματα πρέπει να βρίσκεται σε καθημερινή βάση στη διατροφή μας.

Δείτε γιατί:

  • Προστατεύει το καρδιαγγειακό μας σύστημα και ρίχνει τη χοληστερόλη.
  • Ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
  • Βοηθάει στην απώλεια βάρους.
  • Είναι πλούσια σε φυλλικό οξύ και μας παρέχει ενέργεια.
  • Ενδυναμώνει τα οστά μας.
  • Έχει βιταμίνη Α, άρα βελτιώνει την όραση μας και την όψη του δέρματός μας.
  • Βοηθάει στην ενδυνάμωση της τρίχας.

Στις Άνδεις από όπου προέρχεται πίστευαν πως είναι δηλητηριώδης. Κάτι που δεν ισχύει, αλλά υπάρχουν περιπτώσεις που μπορεί να γίνει επικίνδυνη.

Η υπερβολική κατανάλωσή της έχει παρατηρηθεί ότι δημιουργεί πεπτικά προβλήματα. Επίσης, μεγάλες ποσότητες τομάτας έχει αρνητική επίδραση στον αδένα του προστάτη. Και τα νεφρά επηρεάζονται από την τομάτα και δημιουργούνται πέτρες στα νεφρά.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Η Σίσσυ Φειδά και η βίλα αξίας 70 εκατομμυρίων λιρών

Σήμερα
Διεθνές κορυφαίο περιοδικό έκανε πολυσέλιδο αφιέρωμα

Τόσο καιρό τρώγαμε το κινέζικο φαγητό λάθος

Σήμερα
Σίγουρα, κανείς δεν χρησιμοποίησε σωστά το χάρτινο κουτί στο κινέζικο φαγητό

Η απίστευτη διαφήμιση της Kendall Jenner για πολωνική εταιρεία ρούχων

Σήμερα
Η Κendall Jenner πρωταγωνιστεί σε μία νέα φθινοπωρινή διαφημιστική καμπάνια

3 λάθη που κάνεις με το τηγάνι και το χαλάς


ΚΕΡΔΙΣΤΕ Σήμερα
Θα επιμηκύνεις εύκολα και απλά τη διάρκεια της ζωής του

Τα ζώδια σήμερα: 16 Οκτωβρίου

Σήμερα
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Τι πρέπει να απαντήσεις αν σου ακυρώσει το ραντεβού

Σήμερα
Πως να χειριστείς αυτήν την ξενερωτική κίνηση σωστά

Φυσικοί τρόποι για να γλυτώσεις τον πόνο στην επόμενη πεpίοδό σου

Σήμερα
Τα απλά κόλπα που μπορείς να υιοθετήσεις για να βοηθήσεις το σώμα σου

Η συνταγή για το κέικ που τρώγαμε μικροί

Χτες
...και λατρεύουμε μέχρι σήμερα

Το μυστικό της Victoria Beckham για τέλεια επιδερμίδα

Χτες
Τι τρώει καθημερινά και είναι πάντα τόσο θεά;
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.