LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBT Feed
E-Daily

Τα 3 λεπτά που σου υπόσχονται ότι θα αδυνατίσεις

Μόνο 3 λεπτά χρειάζεσαι

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 9/8/2019 | 00:41

Τα 3 λεπτά που σου υπόσχονται ότι θα αδυνατίσεις

Μπορείς να χάσεις κιλά υιοθετώντας μία συνήθεια; Έτσι υπόσχονται οι επιστήμονες που υποστηρίζουν πως 3 λεπτά είναι ικανά να μειώσετε τις θερμίδες που λαμβάνετε καθημερινά.

Δείτε πως

Πριν αρχίσεις να τρως κάτσε 3 λεπτά χωρίς να αγγίξεις το φαγητό σου. Επεξεργάσου το οπτικά, μύρισε το, αλλά μην φας. Ο εγκέφαλος είναι αυτός που δίνει το αίσθημα του κορεσμού και όχι το στομάχι.

Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως μέσω της οπτικής επαφής και της όσφρησης θα έρθετε συντομότερα στο αίσθημα κορεσμού και θα καταναλώσετε λιγότερες θερμίδες.

Εκείνα τα 3 κρίσιμα λεπτά ο εγκέφαλος εκκρίνει ορμόνες που μειώνουν το αίσθημα της πείνας και σε πειράματα που έγιναν, σχεδόν κανείς δεν εφάγε ολόκληρη την ποσότητα που είχε το πιάτο.

Ένα επιπλέον κόλπο των ειδικών είναι ποτέ να μην τρώμε το φαγητό μόλις έχει μαγειρευτεί. Η θερμότητα δεν δίνει το κορεσμό που χρειαζόμαστε στη στοματική κοιλότητα, και τρώμε περισσότερο.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 17 Aυγούστου

Σήμερα
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Πρέπει να ακολουθήσεις αυτές τις χορεύτριες σήμερα κιόλας

Σήμερα
Απίστευτες φωτογραφίες και Instagram που κολλάς

Τα φτηνά μυστικά των celebrities που θα βρεις στην αγορά

Σήμερα
Tα προϊόντα ομορφιάς που αγαπούν οι διάσημες

Tα ωραιότερα καλοκαιρινά eyeliner που είδες ποτέ είναι της Rihanna

Σήμερα
Ανυπομονείς να μαυρίσεις για να τα φορέσεις

Τα Yves Saint Laurent προϊόντα που οφείλει να έχει κάθε femme fatale στο νεσεσέρ της

Σήμερα
Γιατί αν είναι να το κάνεις, κάντο σωστά!

Έχουμε τη συνταγή που θα απογειώσει το πρωινό σας

Σήμερα
Από τους δημιουργικούς Σεφ του Κουκού στη Θεσσαλονίκη

Τα ζώδια σήμερα: 16 Aυγούστου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

15 πράγματα που δεν κάνουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι

Χτες
Η ευτυχία είναι κάτι που ψάχνουμε σε όλη μας τη ζωή

H πιο κολασμένη καλοκαιρινή πίτσα που φάγατε ποτέ

Χτες
Θα γλύφετε και τα δάχτυλά σας
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.