LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBT Feed
E-Daily

Είναι όντως το νερό με λεμόνι ό, τι καλύτερο για να χάσετε βάρος;

Και ναι και όχι

Δημοσίευση 20/5/2019 | 21:57

Είναι όντως το νερό με λεμόνι ό, τι καλύτερο για να χάσετε βάρος;
@selecthealth.org

Είναι εξαιρετικά διαδεδομένη η άποψη πως αν πιείς νερό με λεμόνι, είτε ζεστό είτε κρύο το πρωί, τότε ο μεταβολισμός σου θα δουλέψει ακόμα περισσότερο και να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Και ακούγεται πολύ απλό για να αληθεύει...

Τελικά ισχύει; Η εκπρόσωπος της Ακαδημίας Διατροφής και Διαιτολογίας των ΗΠΑ, Alissa Rumsey, λέει πως από μόνο του, το νερό με το λεμόνι δεν μπορεί να προκαλέσει από μόνο του απώλεια βάρους. Ωστόσο, η αντικατάσταση του καφέ με ζάχαρη ή του χυμού φρούτων, που έχουν περισσότερες θερμίδες, με αυτό το ρόφημα κάθε πρωί μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

Το νερό, όσο περισσότερο μπορεί ο καθένας να πίνει την ημέρα, κρατά τον οργανισμό ενυδατωμένο, βοηθά έτσι κι αλλιώς στην απώλεια του βάρους. Κι αυτό γιατί, σύμφωνα με τους ειδικούς, το σώμα ερμηνεύει πολλές φορές την δίψα ως πείνα και αν δεν πίνουμε αρκετό νερό, μπορεί να θεωρούμε ό, τι πεινάμε, χωρίς να έχουμε ουσιαστικά την ανάγκη. Αν το σώμα είναι ενυδατωμένο, τόσο λιγότερα σνακ και μη υγιεινή τροφή θα καταναλώσεις καθημερινά.

Σε πολλούς ανθρώπους πάλι, δεν αρέσει ιδιαίτερα το νερό, Η προσθήκη λεμονιού ίσως κάνει πιο ευχάριστη την γεύση του. Αν βέβαια έχετε προβλήματα με το στομάχι, όπως καούρες και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, είναι καλύτερα να αποφύγετε το λεμόνι, αφού είναι εξαιρετικά όξινο. Το νερό με το λεμόνι λοιπόν, μπορεί έμμεσα και όχι άμεσα να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τι θα σου συμβεί αν τρως καθημερινά παγωτό

Σήμερα
Και δεν είναι οι θερμίδες το πρόβλημα

Η παραδεισένια παραλία που απέχει μόλις 45 λεπτά από την Αθήνα

Σήμερα
Ένα υπέροχο μέρος που λίγοι γνωρίζουν

Τα ζώδια που θα έχουν ένα καλοκαίρι φωτιά

Σήμερα
Χαμός θα γίνει στη ζωή τους

9+1 backpacks για να αγοράσεις με τις εκπτώσεις και να ταξιδέψεις παντού

Σήμερα
Για χειμώνα και καλοκαίρι, η πιο έξυπνη αγορά

Τα ζώδια σήμερα: 27 Ioυνίου

Σήμερα
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Αν η κοπέλα σου κάνει αυτό στο σeξ, τότε μάλλον σε απατάει

Σήμερα
Τι αναφέρει νέα έρευνα του Χάρβαρντ

Η ώρα που γυμνάζεσαι κάνει τη διαφορά

Σήμερα
Τι ώρα πας γυμναστήριο;

Πραγματικότητα vs Instagram: 10 διάσημα μέρη στις ΗΠΑ

Σήμερα
Τα πράγματα είναι κάπως διαφορετικά

Η συσκευή που διώχνει τα ακάρεα από το σπίτι

Σήμερα
Χωρίς εσείς να κάνετε την παραμικρή κίνηση

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τα απολυμαντικά χεριών

Χτες
Τι πρέπει να προσέξεις στα συγκεκριμένα προϊόντα
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.