LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBT Feed
E-Daily

Είναι όντως το νερό με λεμόνι ό, τι καλύτερο για να χάσετε βάρος;

Και ναι και όχι

Δημοσίευση 20/5/2019 | 21:57

Είναι όντως το νερό με λεμόνι ό, τι καλύτερο για να χάσετε βάρος;
@selecthealth.org

Είναι εξαιρετικά διαδεδομένη η άποψη πως αν πιείς νερό με λεμόνι, είτε ζεστό είτε κρύο το πρωί, τότε ο μεταβολισμός σου θα δουλέψει ακόμα περισσότερο και να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Και ακούγεται πολύ απλό για να αληθεύει...

Τελικά ισχύει; Η εκπρόσωπος της Ακαδημίας Διατροφής και Διαιτολογίας των ΗΠΑ, Alissa Rumsey, λέει πως από μόνο του, το νερό με το λεμόνι δεν μπορεί να προκαλέσει από μόνο του απώλεια βάρους. Ωστόσο, η αντικατάσταση του καφέ με ζάχαρη ή του χυμού φρούτων, που έχουν περισσότερες θερμίδες, με αυτό το ρόφημα κάθε πρωί μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

Το νερό, όσο περισσότερο μπορεί ο καθένας να πίνει την ημέρα, κρατά τον οργανισμό ενυδατωμένο, βοηθά έτσι κι αλλιώς στην απώλεια του βάρους. Κι αυτό γιατί, σύμφωνα με τους ειδικούς, το σώμα ερμηνεύει πολλές φορές την δίψα ως πείνα και αν δεν πίνουμε αρκετό νερό, μπορεί να θεωρούμε ό, τι πεινάμε, χωρίς να έχουμε ουσιαστικά την ανάγκη. Αν το σώμα είναι ενυδατωμένο, τόσο λιγότερα σνακ και μη υγιεινή τροφή θα καταναλώσεις καθημερινά.

Σε πολλούς ανθρώπους πάλι, δεν αρέσει ιδιαίτερα το νερό, Η προσθήκη λεμονιού ίσως κάνει πιο ευχάριστη την γεύση του. Αν βέβαια έχετε προβλήματα με το στομάχι, όπως καούρες και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, είναι καλύτερα να αποφύγετε το λεμόνι, αφού είναι εξαιρετικά όξινο. Το νερό με το λεμόνι λοιπόν, μπορεί έμμεσα και όχι άμεσα να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 22 Σεπτεμβρίου

Πριν 7 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Πότε η αραίωση στα μαλλιά είναι επικίνδυνη

Πριν 7 ώρες
Τι πρέπει να προσέξουμε

Η γενιά που κάνει το πιο τολμηρό σeξ

Πριν 7 ώρες
Το απόλυτο αουτσάιντερ...

Το φθινόπωρο όλες θα φορούν αυτό το φόρεμα

Πριν 7 ώρες
Φλοράλ αλλά με μια διαφοροποίηση

Κάνε pilates στο σπίτι με τις top Youtubers του είδους

Πριν 7 ώρες
Γυμνάσου όπου και αν βρίσκεσαι, εύκολα και σωστά

Τι να φάτε σήμερα: Τραγανά φιλετάκια κοτόπουλο στο φούρνο

Πριν 7 ώρες
Με υπέροχη κρούστα από κορν φλέικς

Όταν τα κορίτσια λένε nυde εννοούν αυτό

Πριν 7 ώρες
Και το λατρεύουμε σε όλες τις αποχρώσεις

Tα burger ουρανοξύστες που κάνουν το ίντερνετ να λιώνει

Πριν 7 ώρες
Aπό την Αυστραλία με αγάπη!

Τι πρέπει να ξέρετε για τα πλαστικά τάπερ φαγητού στον φούρνο μικροκυμάτων

Χτες
Χρειάζεται προσοχή για την ασφάλεια των τροφίμων που ζεσταίνουμε

Το πουλί που μπορεί να γυρίσει τον κόσμο χωρίς να προσγειωθεί

Χτες
Η ταχύτητά τους στον αέρα μπορεί να ξεπεράσει τα 80 χλμ./ώρα
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.