LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBT Feed
E-Daily
ΕΚΤΑΚΤΟ: Πτώση αεροπλάνου στο Μεσολόγγι

Οι γιατροί στην Σκωτία συνταγογραφούν κάτι που μάλλον δεν φανταζόσουν

Πως σας φαίνεται;

Δημοσίευση 13/1/2019 | 00:02

Οι γιατροί στην Σκωτία συνταγογραφούν κάτι που μάλλον δεν φανταζόσουν
@weforum.org

Το αρχιπέλαγος του Shetland στην Σκωτία είναι ένα σύμπλεγμα νησιών στα βόρεια της χώρας, ανάμεσα από την Νορβηγία και τα Νησιά Φερόε. Εκεί, από τις 5 Οκτωβρίου, οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφούν κάτι που δεν μπορούσαμε να φανταστούμε. Συνταγογραφούν λοιπόν... φύση.

Ναι, καλά διαβάσατε. Είναι το πρώτο τέτοιου είδους πρόγραμμα στο Ηνωμένο Βασίλειο και έχει σκοπό να μειώσει την αρτηριακή πίεση, το άγχος και να καλυτερέψει συγχρόνως την διάθεση σε εκείνους που πάσχουν από διαβήτη, καρδιά ή ψυχικές ασθένειες.

Υπάρχει ένα ολόκληρος κατάλογος με συνταγές... φύσης που εμπεριέχουν ευχάριστες κυρίως προτάσεις για ένα ετήσιο πρόγραμμα. Τον Φεβρουάριο κάποιος μπορεί να φτιάξει ένα αυτοσχέδιο ανεμούριο ώστε να μάθει να «εκτιμά την ταχύτητα του ανέμου». Τον Μάρτιο, μπορείς να πάρεις υλικά από μια παραλία και να παράξεις τέχνη κάθε είδους ή να «δανειστείς έναν σκύλο και να τον πας μια βόλτα».

Τον Απρίλιο μπορείς να «ακουμπήσεις την θάλασσα» και τον Μάιο να «’θάψεις’ το πρόσωπο σου στο γρασίδι». Τον Ιούλιο μπορείς να πάρεις δυο διαφορετικά είδη χόρτου και να τα κοιτάς. Τον Σεπτέμβριο, μπορείς να βοηθήσεις στον καθαρισμό της παραλίας και να μαγειρέψεις στο ύπαιθρο. Τον Νοέμβριο να «μιλήσεις με ένα πόνυ» και τον Δεκέμβριο να ταΐσεις τα πουλιά έξω από το σπίτι σου. Κι αυτές είναι μόνο μερικές προτάσεις.

Τα στοιχεία για τα οφέλη που έχει η φύση σε ψυχικές και σωματικές ασθένειες είναι πολλά. Αν περνάς 90 λεπτά από την μέρα σου σε ένα δάσος, μπορεί να υπάρξει μια μείωση στην δραστηριότητα του κομματιού του εγκεφάλου που σχετίζεται με την κατάθλιψη. Όταν κάποιος περνά χρόνο στην φύση, μειώνεται η πίεση, το άγχος και η επιθετικότητα, ενώ το ανοσοποιητικό σου θα είναι σε πολύ καλύτερη κατάσταση. Και υπάρχουν πολλά ακόμα που δεν γνωρίζουμε και ανακαλύπτονται καθημερινά.

Οι περισσότεροι θα νομίζουν πως αν ο γιατρός τους γράψει μια συνταγή για να περάσουν περισσότερο χρόνο στην φύση, δεν θα αισθανθούν καλύτερα. Αλλά η αλήθεια είναι διαφορετική. Ο εναρμονισμός με την φύση θα σε ηρεμήσει και θα δημιουργήσει διαφορετικές αναμνήσεις, που στην καθημερινότητα περιορίζονται αρκετά.

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Η Marie Kondo είναι η πιο διάσημη γκουρού του συμμαζέματος στον πλανήτη!

Σήμερα
Ξέρει να συμμαζέψει τα πάντα στην εντέλεια & είναι η πιο γνωστή νοικοκυρά στον πλανήτη

Τα ζώδια σήμερα: 16 Ιανουαρίου

Σήμερα
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Τι είναι η ψυχαναγκαστική διαταραχή που αφορά 250.000 Έλληνες;

Σήμερα
Μη βιαστείς να πεις ότι δεν σε αφορά

Αυτό είναι το πρώτο beauty trend του 2019 που έχει τρελάνει το διαδίκτυο

Σήμερα
Από την Kendall Jenner μέχρι την Cardi B, οι διάσημες κυρίες που το ανέδειξαν

Πώς θα κόψεις έως 200 θερμίδες από τον καφέ σου

Χτες
Κάνε τον καφέ σου γλυκό χωρίς ζάχαρη ή γλυκαντικές ουσίες

Τα ζώδια σήμερα: 15 Ιανουαρίου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Οι πιο στιλάτοι λογαριασμοί Instagram αυτής της εβδομάδας που πρέπει να ακολουθήσεις

Χτες
Ιδιαίτερα ρούχα, υπέροχα χρώματα, πηγές έμπνευσης για styling