LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBT Feed
E-Daily

Ο λόγος που οι φακές συνδυάζονται τέλεια με το ρύζι δεν είναι μόνο γευστικός

Τα διατροφικά οφέλη του συνδυασμού

Δημοσίευση 29/11/2018 | 00:12

Ο λόγος που οι φακές συνδυάζονται τέλεια με το ρύζι δεν είναι μόνο γευστικός

Οι φακές με ρύζι αποτελούν όχι μόνο ένα γευστικό συνδυασμό αλλά προσφέρουν  και μεγάλα διατροφικά οφέλη. Κι αυτό γιατί ο συνδυασμός οσπρίων με δημητριακά εφοδιάζει τον οργανισμό με πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας – σχεδόν ισάξια του κρέατος – που είναι απαραίτητη σε όσους είναι χορτοφάγοι ή νηστεύουν.

Οι πρωτεΐνες είναι σημαντικές για τον οργανισμό, τόσο για την ανάπτυξη όσο και για τη συντήρηση όλων των ιστών του σώματος.

Η πρωτεΐνη στα όσπρια είναι χαμηλής βιολογικής αξίας λόγω της έλλειψης ορισμένων απαραίτητων για την ανάπτυξη αμινοξέων, τα οποία βρίσκονται στα δημητριακά (ψωμί, ρύζι, μακαρόνια, πατάτα). Ο συνδυασμός λοιπόν οσπρίων με δημητριακά προσφέρει στον οργανισμό την πρωτεΐνη που τόσο χρειάζεται.

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Tα ζώδια σήμερα: 17 Δεκεμβρίου

Πριν 8 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

4+1 κόλπα για να μην φας όλα σου τα λεφτά στα ψώνια

Πριν 8 ώρες
Υπάρχει τρόπος να γλιτώσεις αυτό το τελευταίο πενηντάευρο

Tα ζώδια σήμερα: 16 Δεκεμβρίου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Ο πολύς ύπνος κάνει περισσότερο κακό από το να κοιμάσαι λιγότερο

Χτες
Σύμφωνα με νέα έρευνα που έγινε στην Ελλάδα

Αυτά είναι τα χειρότερα passwords για το 2018

Χτες
Έρευνα της Los Gatos αποκάλυψε τα passwords που χακαρίστηκαν περισσότερο την χρονιά που τελειώνει

Tι ρούχα σχεδιάζει ο Στέλιος Κουδουνάρης του My Style Rocks;

Χτες
Δες τη χειμερινή κολλεξιόν του

Τα αντρικά σακάκια είναι η απόλυτη μόδα

Χτες
Το πιο masculine αλλά και σικ κομμάτι που πρέπει να φορέσεις

Tα ζώδια σήμερα: 15 Δεκεμβρίου

Προχτές
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr