LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBT Feed
E-Daily

Ο λόγος που οι φακές συνδυάζονται τέλεια με το ρύζι δεν είναι μόνο γευστικός

Τα διατροφικά οφέλη του συνδυασμού

Δημοσίευση 29/11/2018 | 00:12

Ο λόγος που οι φακές συνδυάζονται τέλεια με το ρύζι δεν είναι μόνο γευστικός

Οι φακές με ρύζι αποτελούν όχι μόνο ένα γευστικό συνδυασμό αλλά προσφέρουν  και μεγάλα διατροφικά οφέλη. Κι αυτό γιατί ο συνδυασμός οσπρίων με δημητριακά εφοδιάζει τον οργανισμό με πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας – σχεδόν ισάξια του κρέατος – που είναι απαραίτητη σε όσους είναι χορτοφάγοι ή νηστεύουν.

Οι πρωτεΐνες είναι σημαντικές για τον οργανισμό, τόσο για την ανάπτυξη όσο και για τη συντήρηση όλων των ιστών του σώματος.

Η πρωτεΐνη στα όσπρια είναι χαμηλής βιολογικής αξίας λόγω της έλλειψης ορισμένων απαραίτητων για την ανάπτυξη αμινοξέων, τα οποία βρίσκονται στα δημητριακά (ψωμί, ρύζι, μακαρόνια, πατάτα). Ο συνδυασμός λοιπόν οσπρίων με δημητριακά προσφέρει στον οργανισμό την πρωτεΐνη που τόσο χρειάζεται.

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 18 Φεβρουαρίου

Σήμερα
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Αυτός είναι ο λόγος που βγάζεις σπυράκια κάθε φορά που ταξιδεύεις

Σήμερα
Να τι φταίει και η επιδερμίδα σου αντιδρά

Τσάντες από 20 ευρώ και κάτω που πρέπει να αποκτήσεις τώρα

Σήμερα
Ό,τι πρέπει και για χειμώνα και για άνοιξη!

Το ελιξίριο των Αρχαίων που αύξανε την σeξουλική ικανοποίηση

Σήμερα
Μπορείς να το δοκιμάσεις μέχρι και σήμερ

Παρίσι: Ξεχασμένος σταθμός του μετρό γίνεται χώρος γαστρονομίας

Σήμερα
Η μια πλατφόρμα θα στεγάσει αγορά τοπικών προϊόντων και η απέναντί της εστιατόριο και μπαρ

Η Νέα Υόρκη μέσα από ένα εντυπωσιακό time‑lapse βίντεο 15.000 φωτογραφιών

Σήμερα
Η «πόλη που ποτέ δεν κοιμάται» σε όλο της το μεγαλείο

Οι πρώτες φωτογραφίες μαύρης λεοπάρδαλης στην Αφρική μετά από 100 χρόνια

Χτες
Το τελευταίο επιβεβαιωμένο περιστατικό στην περιοχή ήταν το 1909

Τα ζώδια σήμερα: 17 Φεβρουαρίου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Γιατί τα σεντόνια και τα παπλώματα πρέπει να είναι λευκά

Χτες
Υπάρχει λόγος που σε όλα τα ξενοδοχεία είναι λευκά