LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Τι δεν πρέπει να λες σε κάποιον με προβλήματα ψυχικής υγείας

Δημοσίευση 27/9/2018 | 00:26

Τι δεν πρέπει να λες σε κάποιον με προβλήματα ψυχικής υγείας

Τα προβλήματα ψυχικής υγείας - συνήθως η κατάθλιψη, το άγχος και η εξάρτηση από ουσίες - αποτελούν μερικές από τις κύριες αιτίες πολλών άλλων ασθενειών.

Στην πραγματικότητα, εκτιμάται ότι ένας στους έξι ανθρώπους έχει βιώσει ένα πρόβλημα με την ψυχική του υγεία.

Είναι πιθανό ότι εσύ προσωπικά ή κάποιος κοντά σου έχει αντιμετωπίσει ένα πρόβλημα ψυχικής υγείας. Δυστυχώς όμως δεν είμαστε πάντα καλά προετοιμασμένοι ώστε να γνωρίζουμε τι πρέπει να κάνουμε ή τι να πούμε.

Τι πρέπει να αποφύγεις να πεις

1. "Μα είσαι καλά οικονομικά, έχεις δουλεια, υγεία κτλ". 

Μη προσπαθείς να μειώσεις το πρόβλημα του κρίνοντας τη ζωή του επιφανειακά.

2. "Πέρασα και εγώ το ίδιο όταν..." 

Δεν κάνουμε διαγωνισμό προβλημάτων. Δεν βοηθάει.

3. " Ψάχνεις απλά για προσοχή"

Δεν χρειάζεται εξήγηση γιατί δεν πρέπει να πεις ποτέ κάτι τέτοιο.

4. "Αθλήσου, θα σου περάσει"

Η άσκηση δεν λύνει τα πάντα.

5. "Δεν σου φτάνω εγώ;"

Όταν κάποιος είναι σε άσχημα κατάσταση, τίποτα δεν του αρκεί. Λέγοντας του κάτι τέτοιο του προσθέτεις ακόμα περισσότερο βάρος.

6. "Υπόμεινε το"

Εύκολα το λές, καθόλου εύκολα δεν γίνεται.

7. "Μα δεν μοιάζεις άρρωστος"

Το να προσέχει κάποιος την εμφάνιση του για παράδειγμα ενώ αντιμετωπίζει προβλήματα δεν σημαίνει κάτι. Λέγοντας του κάτι τέτοιο είναι σαν να ζητάτε να αποδείξει πως είναι άρρωστος. Δεν ζητάς από κάποιον να σου αποδείξει πως έχει καρκίνο. Δεν το κάνεις και για τη ψυχική του υγεία.

8. "Λυπάμαι τόσο πολύ για σένα"

Μη τον κάνεις να νιώθει θύμα και ακόμα πιο άσχημα για αυτό που περνάει.

9. "Χαμογέλα, ανέβα κτλ"

Τα πράγματα που φέρνουν χαρά στον καθένα, δεν σημαίνει πως μπορούν να κάνουν και κάποιον με διαταραγμένη ψυχική υγεία να νιώσει το ίδιο. Κάποιος με κατάθλιψη βλέπει όλη τη ζωή μέσα από μαύρους φακούς.

10. "Πώς το έπαθες εσύ αυτό;"

Δεν πρέπει να τιμωρούμε κανέναν για την κατάσταση στην οποία βρίσκεται. Καθένας μπορεί να βρεθεί σε αυτή τη δυσάρεστη θέση ενώ είναι έξυπνος/πλούσιος/φαινομενικα ευτυχισμένος κτλ. Τα προβλήματα της ψυχικής υγείας δεν κάνουν διακρίσεις.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πώς ζέσταναν παλιά τα σπίτια τους;

Πριν 10 ώρες
Αν μη τι άλλο, θα κάνεις και μια εξοικονόμηση χρημάτων! Old fashioned tips για να εκμεταλλευτούμε την ενέργεια καλύτερα.

10 cozy κρεβατοκάμαρες που θέλεις να αντιγράψεις τώρα

Πριν 10 ώρες
Ο Δεκέμβριος είναι προ των πυλών και ήδη έχουν αρχίσει τα πρώτα κρύα, οπότε η διάθεση για χουχούλιασμα βρίσκεται στα ύψη.

Blake Lively: Έκανε το πιο antique grandma μανικιουρ που θα σου θυμίσει τη γιαγιά σου

Πριν 10 ώρες
Τι κοινό, πιστεύεις, μπορεί να έχει η Blake Lively με τη γιαγιά σου; Ναι, καλά διάβασες.

Μήπως το Dry Shampoo δεν είναι τελικά καλό για την υγεία σου;

Πριν 10 ώρες
Πόσο dry shampoo χρησιμοποιείς στην καθημερινότητά σου; Γνωρίζεις ότι μπορεί να μην είναι τόσο καλό;

Τα 6 πιο αρωματικά φυτά για την κουζίνα

Πριν 10 ώρες
Τα αρωματικά βότανα και μυρωδικά σε γλάστρες στην κουζίνα είναι μία εξαιρετική λύση για εσένα που θέλεις να έχεις φρέσκα φύλλα για να τα χρησιμοποιήσεις στη μαγειρική σου. Όλοι ξέρουμε ότι αρκούν μερικά φρέσκα υλικά για να απογειώσουν και την πιο απλή συνταγή μαγειρικής.

Νέα Σμύρνη: Η Γειτονιά με τις πολλές γαστρονομικές εκπλήξεις

Πριν 10 ώρες
Έχει τον αέρα των Νοτίων Προαστίων, ενώ διατηρεί τα vibes του κέντρου και έχει επιλογές για όλες τις ηλικίες και τα γούστα. Είναι η γειτονιά που διαλέγουμε πολλές φορές να πάμε βόλτα για φαγητό, καφέ και ποτό!

5 αφρόλουτρα που θα κάνουν όλο σου το μπάνιο να μυρίζει τέλεια

Χτες
Θέλεις να κάνεις ένα τέλειο self care day με μυρωδιές και αρώματα που θα γεμίσουν το μπάνιο σου;

10 ερωτήσεις που πρέπει να μπορείς να απαντήσεις για τον σύντροφό σου, σύμφωνα με έναν ειδικό

Χτες
Καμιά φορά χρειάζεσαι μικρές ενδείξεις για το πόσο καλά γνωρίζεις κάτι ή κάποιον, και το πόσο καλά γνωρίζεις το άλλο σου μισό είναι αρκετά σημαντικό για την πορεία της σχέσης. Αν και κάποιες ερωτήσεις είναι κάπως περίεργες, κάνε αυτό το μικρό τεστ για να διαπιστώσεις αν τον ξέρεις καλά.

Πως να απολυμάνετε το σφουγγάρι των πιάτων σε λίγα λεπτά

Χτες
Το σφουγγαράκι της κουζίνας για το πλύσιμο των πιάτων είναι ένα από αντικείμενα που συγκεντρώνει μεγάλο αριθμό μικροβίων, όσο κι αν δεν μας περνάει από το μυαλό.
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.