LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBT Feed
E-Daily

Το πείραμα με το κινητό στην κρεβατοκάμαρα

Αποκαρδιωτικά τα αποτελέσματα

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 11/9/2020 | 00:03

Το πείραμα με το κινητό στην κρεβατοκάμαρα

65% των Αμερικανών κοιμάται με το κινητό τηλέφωνο δίπλα στο μαξιλάρι τους. 80% ακριβώς πριν πέσουν για ύπνο κοιτούν τα social media. Και αν νομίζετε ότι αυτή η συνήθεια είναι αθώα δείτε το παρακάτω πείραμα που πραγματοποιήθηκε από την ερευνήτρια, Nicola Hughes.

Η ερευνήτρια παρατήρησε από τη στιγμή που αγόρασε smartphones εμφάνισε αύξηση σφυγμών, βραδινές ανησυχίες και οι ώρες του ύπνου της μειώθηκαν.

Διαβάζοντας μια σχετική έρευνα για την επιρροή των κινητών τηλεφώνων στη ποιότητα του ύπνου μας αποφάσισε να κάνει ένα πείραμα.

95 άτομα πήραν μέρος στο πείραμα. Οι 49 άφησαν το τηλέφωνο σε άλλο δωμάτιο, οι 46 το είχαν ακριβώς δίπλα τους.

Μόλις σε μία εβδομάδα τα αποτελέσματα ήταν αποκαλυπτικά. Οι 49 που άφησαν το κινητό τους εκτός κρεβατοκάμαρας, ξυπνούσαν ξεκούραστοι, οι καρδιακοί παλμοί ήταν σε κανονικά επίπεδα, και το άγχος τους μειώθηκε. Ενώ παρουσίασαν και σημάδια αποστροφής προς την υπερβολική χρήση των social media.

Οι υπόλοιποι συνέχισαν να ξυπνούν μέσα στη νύχτα, με ένα 70% αυτών να κοιτούν ξανά την οθόνη του κινητού, ενώ ο ποιοτικός ύπνος, ο βαθύς ήταν πολύ μικρότερος από αυτών που δεν είχαν το κινητό τους κοντά.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Γιατί κάποιες μυρωδιές μας φέρνουν πονοκέφαλο;

Πριν 8 ώρες
Κάποιοι άνθρωποι δεν αντέχουν με τίποτα τα αρωματικά χώρου ή τα αρωματικά αυτοκινήτου

Οι πανεύκολες τυρομπόμπες είναι το πιο τέλειο σνακ του πλανήτη

Πριν 8 ώρες
Δες πως μπορείς να τις φτιάξεις και θα κολλήσεις

Πώς η Nancy Sinatra έκανε μόδα τις μίνι φούστες στην Αμερική

Πριν 8 ώρες
Η εμφάνιση της, με μίνι και πουλόβερ, άσκησε μεγάλη επιρροή στη μόδα

Ο γκουρού των σχέσεων που θα σου λύσει όλες τις απορίες

Πριν 8 ώρες
Η αντρική άποψη που χρειάζεται να ακούσεις

Ακολούθησε αυτούς τους deco influencers στο Instagram και θα μεταμορφώσεις το σπίτι σου

Πριν 8 ώρες
Οι διακοσμήσεις έχουν γίνει σούπερ δημοφιλείς στις αναζητήσεις στο internet

Τα ζώδια σήμερα: 26 Ιανουαρίου

Πριν 8 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Όσα δεν πρέπει να πεις ποτέ σε έναν Υδροχοό

Πριν 8 ώρες
Μερικές βασικές συμβουλές για το ζώδιο της εποχής

Σεξoυαλιkά oνειρα: Τι αποκαλύπτουν ‑ Ποια είναι τα πιο δημοφιλή

Πριν 8 ώρες
Ο εγκέφαλος στέλνει το μήνυμα ότι οι σωματικές σας ανάγκες δεν ικανοποιούνται και ότι κάτι μάλλον πρέπει να κάνετε κάτι γι΄αυτό

Η «γυμναστική του αγρότη» που υπόσχεται θαύματα

Πριν 8 ώρες
Απλή και αποτελεσματική

Σώσε το δέρμα σου απο τον χειμώνα με απλές αλλαγές στο skincare σου

Χτες
Γιατί η κάθε εποχή έχει τις δικές της απαιτήσεις

Αυτά τα ελληνικά φαγητά θεωρούνται πιο περίεργα από τους ξένους

Χτες
Είτε δεν τους αρέσουν, είτε τα ακουν πρώτη φορά στη ζωή τους
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.