Η απώλεια βάρους είναι πάντα ένας δύσκολος αγώνας, που απαιτεί μεγάλη θέληση και πειθαρχία, και φυσικά πολλή άσκηση για να φανεί διαφορά.

Η αρχή είναι συχνά το πιο δύσκολο κομμάτι, αλλά μόλις κανείς μπει στη ρουτίνα και δει τις πρώτες αλλαγές, τα πράγματα γίνονται πολύ πιο εύκολα. Αλλά πώς να ξεκινήσει κάποιος; Χρειάζεται κάποιο κίνητρο και έμπνευση, και οι μεταμορφώσεις παρακάτω αυτό ακριβώς προσφέρουν.