LOL Feed OMG Feed Woman Feed Retro Feed A-List Feed LGBT Feed
E-Daily

Δίαιτα των βραστών αβγών: Πως θα χάσετε 10 κιλά στο πι και φι!

Δυο εβδομάδες αρκούν για να διώξουν το λίπος!

Δημοσίευση 4/10/2017 | 00:15

Δίαιτα των βραστών αβγών: Πως θα χάσετε 10 κιλά στο πι και φι!

Όπως όλοι γνωρίζουν, τα αβγά είναι μια από τις καλύτερες πηγές πρωτεΐνης και πολύ συχνά στις δίαιτες περιλαμβάνονται σαν κύριο γεύμα σε συνδυασμό με λαχανικά.

Το τελευταίο διάστημα όμως, υπάρχει μια δίαιτα που βασισμένη αποκλειστικά στα αβγά, η οποία υπόσχεται την άμεση καύση λίπους και πιο συγκεκριμένα, την απώλεια 10 κιλών μέσα σε δυο εβδομάδες.

Όπως σε κάθε δίαιτα, έτσι και σε αυτήν απαγορεύεται το fast food, ενώ προτείνεται η κατανάλωση συγκεκριμένων φρούτων και λαχανικών, όπως είναι το γκρέιπφρουτ, το πορτοκάλι, το καρότο, τα σπαράγγια, τα μανιτάρια και τα κολοκυθάκια. Επιπλέον, θα πρέπει να πίνετε ημερησίως 6-8 ποτήρια νερού.

Σε περίπτωση που θέλετε να την ακολουθήσετε, θα πρέπει να τρώτε κάθε μέρα για πρωινό 2 βραστά αβγά και ένα φρούτο, για μεσημεριανό 2 βραστά αβγά με λαχανικά στον ατμό ή φρούτα ή κοτόπουλο με πράσινη σαλάτα και για βραδινό 2 ακόμα βραστά αβγά ή κάποια άλλη πρωτεϊνούχα τροφή, όπως το κοτόπουλο ή το ψάρι.

Όσον αφορά το πρόγραμμα αυτής της δίαιτας οι διαιτολόγοι έχουν τις ενστάσεις τους, μιας και θεωρούν ότι το τόσο πολύ αβγό μπορεί να έχει κακές επιπτώσεις για τα επίπεδα της χοληστερίνης του οργανισμού. Ακόμα, ορισμένα άτομα που την δοκίμασαν δήλωσαν ότι ένιωθαν κουρασμένοι και κακόκεφοι, κάτι που πιθανότατα οφείλεται στην απώλεια κατανάλωσης υδατανθράκων.

Πάντως το καλύτερο που έχετε να κάνετε σε περίπτωση που θέλετε να ακολουθήσετε κάποιο διατροφικό πρόγραμμα, θα είναι να συμβουλευτείτε έναν ειδικό επί του θέματος, μιας και ο κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός.

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Ο Νικόλας Ουρανός ξέρει πώς μπορείς να βρεις την ευτυχία

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ Σήμερα
Και δεν το κρύβει, απλώς πρέπει να μάθεις τον τρόπο
Τα ζώδια σήμερα: 24 Μαΐου
Σήμερα
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Οι βραδινές συνήθειες που σε παχαίνουν
Σήμερα
Πόσες από αυτές έχεις;
Το παραδοσιακό σουηδικό cake που θα γίνει η επόμενη λατρεμένη σου συνήθεια!
Σήμερα
Μάθε πως φτιάχνεται και ετοιμάσου να εθιστείς
Με ποιο χυμό ενυδατώνει το πρόσωπο της η Scarlett Johansson
Σήμερα
Και όμως, χρησιμοποιεί το εν λόγω φρουτοποτό σαν λοσιόν!
Στέφη Πουλοπούλου, ένα κορίτσι, πολλά πρόσωπα

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ Χτες
Την αγαπήσαμε μέσα από την τηλεόραση και έκτοτε δεν μας απογοήτευσε ποτέ
Τα ζώδια σήμερα: 23 Μαΐου
Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Η μικρότερη πτήση στον κόσμο με jet
Χτες
Δεν προλαβαίνεις να δέσεις ούτε τη ζώνη
Αυτός είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να τονίσεις τα ζυγωματικά σου!
Χτες
Το μόνο που θα χρειαστείς είναι ένα concealer και είναι... μπατονέτες!