Τι θα συμβεί αν σταματήσουμε να κοιμόμαστε ‑ Ένα αληθινό πείραμα
Πώς επηρεάζει την υγεία μας καθημερινά η έλλειψη ύπνου
Δημοσίευση 29/9/2017 | 00:38
Το 1965 ο 17χρονος μαθητής Ράντι Γκαρντνερ έμεινε άϋπνος για 264 ώρες, δηλαδή 11 μέρες, για διαπιστώσει τις επιπτώσεις της έλλειψης ύπνου.
Τη δεύτερη μέρα δεν μπορούσε να εστιάσει με την όραση του, ενώ με την αφή του δεν μπορούσε να προσδιορίσει αντικείμενα.
Την τρίτη μέρα ήταν κακόκεφος και ασυντόνιστος. Στο τέλος του πειράματος δεν μπορούσε να συγκεντρωθεί, είχε προβλήμα με την βραχυχρόνια μνήμη του, έγινε παρανοϊκός και άρχισε να έχει παραισθήσεις.
Παρότι ο ίδιος επανήλθε χωρίς μακροχρόνιες ψυχολογικές ή σωματικές επιπτώσεις, σε άλλους η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει ορμονικές διαταραχές, ασθένεια και σε κάποιες περιπτώσεις μέχρι και θάνατο.
Γιατί όμως είναι απαραίτητος ο ύπνος;
Δείτε το πολύ ενδιαφέρον βίντεο
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Συμβουλές σχέσεων από 7 διάσημα ζευγάρια που αντέχουν στον χρόνο
Body+Mind
19.03.2024
Κράτα σημειώσεις!
Το χαρακτηριστικό αξιοθέατο της Θεσσαλονίκης που προοριζόταν για μαυσωλείο, αλλά δεν έγινε ποτέ
Ταξίδια
19.03.2024
Είναι μνημείο Παγκόσμιας Πολιτιστικής Κληρονομιάς της UNESCO και ήταν κλειστό για 40 χρόνια
Στο Αμπου Ντάμπι έχουν φτιάξει μια ψεύτικη Σαντορίνη
Ταξίδια
19.03.2024
Πού να τρέχεις τώρα να φύγεις από τα Αραβικά Εμιράτα
Αγχος του ύπνου: Τι είναι και πώς να το αντιμετωπίσεις
Body+Mind
19.03.2024
Το άγχος του ύπνου μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη συνολική ευεξία και την ποιότητα ζωής, αλλά δεν χρειάζεται να ελέγχει τις νύχτες σας.
Τι προτείνουν οι ειδικοί αν θες περισσότερο σeξ στη ζωή σου
Body+Mind
19.03.2024
Τελικά, η γοητεία του πάθους δεν πηγάζει από το απρόβλεπτο του;
Ζώδια Εβδομάδας: Ανησυχίες, ντροπές και πολλά κομπλιμέντα
Ζώδια
Χτες
Μάθε τι σου επιφυλάσσει αυτή η εβδομάδα με βάση το ζώδιό σου!
To μυστικό για τέλεια τηγανητά καλαμαράκια
Food
Χτες
Τι κι αν έχουν αρκετές θερμίδες, τα καλαμαράκια είναι το φαγητό που δύσκολα μπορεί κανείς να αντισταθεί!
Λόγοι που ξυπνάς με πρησμένο πρόσωπο
Body+Mind
Χτες
Μήπως κάνεις ή δεν κάνεις κάποια από τα παρακάτω;
Αυτός είναι ο λόγος που χρειάζεσαι διαφορετική κρέμα για το πρωί και άλλη για το βράδυ
Body+Mind
Χτες
Το ήξερες;
Πόσα χρόνια «κόβει» το συχνό σeξ
Body+Mind
Χτες
Ισχύει ο μύθος ότι οι ερωτικές επαφές είναι φυσικό lifting;