Δε θα πιστέψετε ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι για να διατηρήσετε νέο το μυαλό σας
Δεν είναι ούτε οι ασκήσεις μαθηματικών, ούτε τα σταυρόλεξα
Δημοσίευση 27/8/2017 | 19:38
Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Human Neuroscience φαίνεται να βρήκε δύο είδη δραστηριότητας που συνδέονται με την μακροζωία και τον υγιή εγκέφαλο.
Αυτά είναι ο χορός και οι ασκήσεις αντοχής.
Στην έρευνα συμμετείχαν γυναίκες και άνδρες, ηλικίας 68 ετών και πάνω, οι οποίοι έλαβαν μέρος σε ειδικό πρόγραμμα γυμναστικής που περιελάμβανε μαθήματα χορού και ασκήσεις αντοχής και ευλυγισίας.
Η έρευνα έδειξε ότι και τα δύο συνέβαλαν στην αντιστροφή της γήρανσης του εγκεφάλου και συγκεκριμένα βελτίωσαν τη λειτουργία του ιππόκαμπου, της περιοχής του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για τη μνήμη, την ισορροπία και τη μάθηση αλλά συρρικνώνεται με το πέρασμα του χρόνου.
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Συμβουλές σχέσεων από 7 διάσημα ζευγάρια που αντέχουν στον χρόνο
Body+Mind
19.03.2024
Κράτα σημειώσεις!
Το χαρακτηριστικό αξιοθέατο της Θεσσαλονίκης που προοριζόταν για μαυσωλείο, αλλά δεν έγινε ποτέ
Ταξίδια
19.03.2024
Είναι μνημείο Παγκόσμιας Πολιτιστικής Κληρονομιάς της UNESCO και ήταν κλειστό για 40 χρόνια
Στο Αμπου Ντάμπι έχουν φτιάξει μια ψεύτικη Σαντορίνη
Ταξίδια
19.03.2024
Πού να τρέχεις τώρα να φύγεις από τα Αραβικά Εμιράτα
Αγχος του ύπνου: Τι είναι και πώς να το αντιμετωπίσεις
Body+Mind
19.03.2024
Το άγχος του ύπνου μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη συνολική ευεξία και την ποιότητα ζωής, αλλά δεν χρειάζεται να ελέγχει τις νύχτες σας.
Τι προτείνουν οι ειδικοί αν θες περισσότερο σeξ στη ζωή σου
Body+Mind
19.03.2024
Τελικά, η γοητεία του πάθους δεν πηγάζει από το απρόβλεπτο του;
Ζώδια Εβδομάδας: Ανησυχίες, ντροπές και πολλά κομπλιμέντα
Ζώδια
Χτες
Μάθε τι σου επιφυλάσσει αυτή η εβδομάδα με βάση το ζώδιό σου!
To μυστικό για τέλεια τηγανητά καλαμαράκια
Food
Χτες
Τι κι αν έχουν αρκετές θερμίδες, τα καλαμαράκια είναι το φαγητό που δύσκολα μπορεί κανείς να αντισταθεί!
Λόγοι που ξυπνάς με πρησμένο πρόσωπο
Body+Mind
Χτες
Μήπως κάνεις ή δεν κάνεις κάποια από τα παρακάτω;
Αυτός είναι ο λόγος που χρειάζεσαι διαφορετική κρέμα για το πρωί και άλλη για το βράδυ
Body+Mind
Χτες
Το ήξερες;
Πόσα χρόνια «κόβει» το συχνό σeξ
Body+Mind
Χτες
Ισχύει ο μύθος ότι οι ερωτικές επαφές είναι φυσικό lifting;