LOL Feed OMG Feed Woman Feed Retro Feed A-List Feed LGBT Feed
E-Daily

Δε θα πιστέψετε ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι για να διατηρήσετε νέο το μυαλό σας

Δεν είναι ούτε οι ασκήσεις μαθηματικών, ούτε τα σταυρόλεξα

Δημοσίευση 27/8/2017 | 19:38

Δε θα πιστέψετε ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι για να διατηρήσετε νέο το μυαλό σας

Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Human Neuroscience φαίνεται να βρήκε δύο είδη δραστηριότητας που συνδέονται με την μακροζωία και τον υγιή εγκέφαλο.

Αυτά είναι ο χορός και οι ασκήσεις αντοχής.

Στην έρευνα συμμετείχαν γυναίκες και άνδρες, ηλικίας 68 ετών και πάνω, οι οποίοι έλαβαν μέρος σε ειδικό πρόγραμμα γυμναστικής που περιελάμβανε μαθήματα χορού και ασκήσεις αντοχής και ευλυγισίας.

Η έρευνα έδειξε ότι και τα δύο συνέβαλαν στην αντιστροφή της γήρανσης του εγκεφάλου και συγκεκριμένα βελτίωσαν τη λειτουργία του ιππόκαμπου, της περιοχής του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για τη μνήμη, την ισορροπία και τη μάθηση αλλά συρρικνώνεται με το πέρασμα του χρόνου.

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Τα ζώδια σήμερα: 27 Μαΐου
Σήμερα
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Φτιάξε πανεύκολο κέικ χωρίς μίξερ
Σήμερα
Κέικ λεμόνι και θα μοσχοβολά όλη η γειτονιά
Που να πιείς καφέ στην παραλιακή
Σήμερα
5 υπέροχα μέρη για καφέ και... καλοκαίρι
Επιστρέφουν οι αλυσίδες στο λαιμό
Σήμερα
Όλες μαζί για εντυπωσιασμό
Τα ρούχα που μπαίνουν στην κατάψυξη
Χτες
Δείτε πότε χρειάζεται να τα παγώσουμε
5+1 συνταγές για σπιτικές μπάρες δημητριακών με granola
Χτες
Εύκολες, γρήγορες και κυρίως... πεντανόστιμες!
Πώς θα μειώσετε το ροχαλητό
Χτες
Υπάρχουν τρόποι
Τα ζώδια σήμερα: 26 Μαΐου
Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Πως το Viagra θα βοηθήσει στη μάχη με τον καρκίνο;
Χτες
Ακόμα ένα βήμα πιο κόντα στην οριστική λύση