To πιο φθηνό και χορταστικό γεύμα που μπορείς να φτιάξεις
Ομελέτες, η απόλυτη λύση ακόμη και για δίαιτα
Δημοσίευση 22/6/2017 | 13:09
To πιο φθηνό και χορταστικό γεύμα που μπορείς να φτιάξεις είναι μια χορταστική μεγάλη ομελέτα.
Ελάχιστος απαιτούμενος χρόνος, φθηνά υλικά, σίγουρη επιτυχία. Σε ποιον δεν αρέσει;
Η εξάδα αυγά κοστίζει από 2 ευρώ και μπορείς να προσθέσεις μέσα ό,τι έχει το ψυγείο σου.
1. Φτιάξτην ως τοστ! 3 αυγά, έτοιμη ομελέτα! Βάλε πάνω της 2 φέτες κασέρι και γαλοπούλα και δίπλωσέ την.
2. Γέμισέ την με πιπεριές, ψιλοκομμένο κρεμμύδι, ντομάτα και καλαμπόκι!
3.Γέμισέ την με τυριά, με σπανάκι, με σπαράγγια , ή με αγκινάρες.
4. Δοκίμασε μία με αλλαντικά ή πατάτες.
TIP: Αν θέλεις να την κάνεις διαίτης απλώς μην βάλεις πάνω από μια κουταλιά λάδι και αν θες να βάλεις ελάχιστο λάδι, απλώς βάλτε την στο φούρνο σε στρόγγυλο μικρό ταψάκι.
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Spring Nail Trends: Τι παίζει στα nail salons αυτή την εποχή
Style
24.04.2024
Πάρε ιδέες για το επόμενο μανικιούρ σου
Η ελληνική πόλη ‑ φάντασμα στην Ιταλία που προκαλεί δέος από τότε που έχει ερημώσει
Ταξίδια
24.04.2024
Μπορείς να την επισκεφτείς, αλλά όχι να μείνεις
Αυτά τα ζαχαροπλαστεία στην Αθήνα φτιάχνουν τα πιο νόστιμα γλυκά χωρίς ζάχαρη
Eat + Drink
24.04.2024
Νηστίσιμα, υγιεινά και… πεντανόστιμα!
Όλες οι αλλαγές στο dating, που ίσως να μην γνωρίζεις
Σχέσεις
Χτες
Τι έχει αλλάξει στον τρόπο που γνωρίζουμε κόσμο
Τι είναι τα προβιοτικά καλλυντικά και γιατί γίνεται τέτοιος χαμός;
Body+Mind
Χτες
Τα προβιοτικά συμβάλλουν σε μια πιο λαμπερή και νεανική επιδερμίδα
Το σοκολατένιο κέικ της Audrey Hepburn που άφησε εποχή: Αυτή είναι η συνταγή
Food
Προχτές
Πανεύκολο και οικονομικό
Οι 10 καθημερινές συνήθειες που μας κάνουν εξυπνότερους
Body+Mind
Προχτές
«Τα μυαλά είναι σαν τα αλεξίπτωτα… για να λειτουργήσουν πρέπει να είναι ανοιχτά», όπως λέει και διάσημο ρητό
Το μόνο μπουφάν που χρειάζεσαι την άνοιξη και το καλοκαίρι είναι αυτό
Style
Προχτές
Προσθέτει μια νότα casual κομψότητας σε κάθε σύνολο
Ο βασικός «ένοχος» για καρδιακά προβλήματα
Body+Mind
Προχτές
Πως μπορούμε να μειώσουμε την επίδραση του