E-Daily

Γιατί το παιδί σας πρέπει να πέφτει για ύπνο πριν τις 9

Είναι πολύ σημαντικό

Δημοσίευση 13/6/2017 | 09:54

Σχολιάστε
Γιατί το παιδί σας πρέπει να πέφτει για ύπνο πριν τις 9

Αν το παιδί σας μένει ξύπνιο μέχρι αργά και του αρέσει να παίζει μέχρι να πάτε κι εσείς για ύπνο, αυτό κάνει κακό στην ανάπτυξή του.

Η παραγωγή της αυξητικής ορμόνης μειώνεται και το παιδί ίσως να μην αναπτυχθεί τόσο πολύ.

Τα παιδιά που πάνε πριν τις 9 για ύπνο είναι πιο συγκεντρωμένα στο σχολείο και πιο ήρεμα, και μάλιστα είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν τη νόσο του Αλτσχάιμερ στην ενήλικη ζωή.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες δύο παράγοντες μπορούν να βοηθήσουν την επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου - ο ύπνος και η άσκηση.  

Βοηθήστε την αυξητική ορμόνη να κάνει τη δουλειά της σωστά και τα παιδιά σας να αποκτήσουν σωστές συνήθειες για όλη τους τη ζωή.

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Πώς να σταματήσετε την ταχυκαρδία σε λιγότερο από ένα λεπτό;
Πριν 10 ώρες
Από εδώ και πέρα θα ανακουφίζεστε γρήγορα
Να γιατί δεν πρέπει να δουλεύετε σε περιβάλλον με συνεχή κλιματισμό
Πριν 10 ώρες
Τα 5 συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε
Τελικά το μυστικό της ευτυχίας είναι κάτι πολύ απλό...
Πριν 10 ώρες
Τα μικρά και απλά πράγματα φέρνουν τελικά την ευτυχία
Τα ζώδια σήμερα: 26 Ιουνίου
Πριν 10 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το E-Daily.gr
Beer Yoga: Η νέα μόδα που κυριαρχεί στο Λονδίνο
Πριν 10 ώρες
Κάθε κίνηση είναι και μια γουλιά
Χρησιμοποιείτε σωστά τα προφυλακτικά;
Χτες
Λάθη που κάνουνε όλοι
Πόσο έχει αλλάξει το ιδανικό ανδρικό σώμα τα τελευταία 150 χρόνια
Χτες
Όπως και για την γυναίκα, το ιδανικό αντρικό σώμα μεταβάλλεται
Τα ζώδια σήμερα: 25 Ιουνίου
Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το E-Daily.gr
Δείξε μου τι παγωτό τρως, να σου πω ποιος είσαι...
Χτες
Στοιχεία του χαρακτήρα μας προδίδει το παγωτό
Οι ωραιότερες παραλίες στον κόσμο σύμφωνα με το National Geographic
Χτες
Σεϋχέλλες, Μαλδίβες και Χαβάη στις δέκα πρώτες θέσεις