E-Daily

Γιατί το παιδί σας πρέπει να πέφτει για ύπνο πριν τις 9

Είναι πολύ σημαντικό

Δημοσίευση 13/6/2017 | 09:54

Σχολιάστε
Γιατί το παιδί σας πρέπει να πέφτει για ύπνο πριν τις 9

Αν το παιδί σας μένει ξύπνιο μέχρι αργά και του αρέσει να παίζει μέχρι να πάτε κι εσείς για ύπνο, αυτό κάνει κακό στην ανάπτυξή του.

Η παραγωγή της αυξητικής ορμόνης μειώνεται και το παιδί ίσως να μην αναπτυχθεί τόσο πολύ.

Τα παιδιά που πάνε πριν τις 9 για ύπνο είναι πιο συγκεντρωμένα στο σχολείο και πιο ήρεμα, και μάλιστα είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν τη νόσο του Αλτσχάιμερ στην ενήλικη ζωή.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες δύο παράγοντες μπορούν να βοηθήσουν την επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου - ο ύπνος και η άσκηση.  

Βοηθήστε την αυξητική ορμόνη να κάνει τη δουλειά της σωστά και τα παιδιά σας να αποκτήσουν σωστές συνήθειες για όλη τους τη ζωή.

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Τα ζώδια σήμερα: 27 Ιουνίου
Σήμερα
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το E-Daily.gr
Το πιο πολύχρωμο ψαροχώρι της Ελλάδας είναι πραγματικά μαγικό
Σήμερα
Πανέμορφα χρώματα και μαγικό τοπίο στην καρδιά του Αιγαίου
Η δίαιτα του ψωμιού
Σήμερα
Χάστε ένα κιλό την εβδομάδα
Πως να έχετε δροσερό σπίτι χωρίς κλιματισμό
Σήμερα
Εναλλακτικές για την αντιμετώπιση του καύσωνα
Δείτε τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε δυο μπανάνες καθημερινά
Σήμερα
Πάντως δε θα παχύνετε, όπως νομίζετε
Η προπόνηση 4 λεπτών που αντικαθιστά 1 ώρα στο γυμναστήριο
Σήμερα
Πως να ασκηθείτε έξυπνα και γρήγορα, βλέποντας θεαματικά αποτελέσματα
Beer Yoga: Η νέα μόδα που κυριαρχεί στο Λονδίνο
Χτες
Κάθε κίνηση είναι και μια γουλιά
Τα ζώδια σήμερα: 26 Ιουνίου
Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το E-Daily.gr
Πώς να σταματήσετε την ταχυκαρδία σε λιγότερο από ένα λεπτό;
Χτες
Από εδώ και πέρα θα ανακουφίζεστε γρήγορα