E-Daily
E-Daily.gr: 3 βραβεία DIME στον πρώτο χρόνο λειτουργίας

Γιατί νιώθουμε ότι πέφτουμε από ψηλά όταν κοιμόμαστε;

Σε όλους έχει τύχει να ξυπνήσει επειδή ένιωσε ότι πέφτει

Δημοσίευση 20/5/2017 | 00:39

Σχολιάστε
Γιατί νιώθουμε ότι πέφτουμε από ψηλά όταν κοιμόμαστε;

Είναι κάτι που μπορεί να συμβεί στον καθένα, καθώς τον παίρνει ο ύπνος. Αυτές οι ακούσιες μυϊκές συσπάσεις είναι πραγματικά πολύ κοινές και αβλαβείς.

Είναι γνωστές ως “υπναγωγικοί σπασμοί”. Είναι, δηλαδή, σπασμοί, που μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε σαν να “πέφτετε από ψηλά”, ή σαν να σας ξυπνούν ξαφνικά μέσα σε κατάσταση σοκ.

Ο ύπνος εξακολουθεί να είναι ένα θέμα με άγνωστες πτυχές για την επιστήμη, η οποία ακόμα τον μελετάει. Οι περισσότεροι ειδικοί εικάζουν ότι αυτά τα “τινάγματα” του σώματος είναι αποτέλεσμα της χαλάρωσης του νευρικού σας συστήματος, καθώς το σώμα μπαίνει σε κατάσταση “αναστολής λειτουργίας”.

Είναι επίσης πιθανό ότι οι νευρώνες αντιδρούν “λανθασμένα”, επειδή ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται εξίσου λανθασμένα την χαλάρωση των μυών, ως πραγματική πτώση.

Ο υπναγωγικός σπασμός συμβαίνει πιο συχνά, όταν έχετε αυξημένο στρες, ή αν σας λείπει ύπνος γενικά, ή αν είχατε ασκηθείτε λίγο πριν πέσετε για ύπνος, ή αν έχετε αυξημένα επίπεδα καφεΐνης ακόμα στον οργανισμό σας, όταν ξαπλώνετε για να κοιμηθείτε.

Προσοχή: Αν αυτοί οι σπασμοί είναι πολύ συχνοί και διαταράσσουν τακτικά την ικανότητά σας να αποκοιμηθείτε, ή να μείνετε κοιμισμένοι, είναι σώφρον να σας δει ένας ειδικός για τον ύπνο. Μπορεί το φαινόμενο αυτό να συνδέεται με μια υποκείμενη διαταραχή, όπως το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, ή η υπνική άπνοια.

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Τα ζώδια σήμερα: 26 Μαΐου
Πριν 6 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το E-Daily.gr
Πώς να δείχνετε πιο ψηλές και πιο αδύνατες με μικρά κόλπα
Πριν 6 ώρες
Αν δεν έχετε και το πρώτο μπόι
Το ακριβότερο παγωτό του κόσμου
Πριν 6 ώρες
Το πληρώνεις χρυσό, αλλά παίρνεις χρυσό
Τα ζώδια σήμερα: 25 Μαΐου
Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το E-Daily.gr
Τα ζώδια σήμερα: 24 Μαΐου
Προχτές
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το E-Daily.gr
Τι αποκαλύπτει για εσένα το μήκος των μαλλιών σου
Προχτές
Κοντά, μακριά ή μέχρι τους ώμους
5 ελληνικά νησιά ‑ κρυφοί παράδεισοι που περιμένουν να τα γνωρίσετε
Προχτές
Kάποια στιγμή στη ζωή σας πρέπει να τα επισκεφθείτε
Τι καταπίνουμε όταν πίνουμε νερό στην θάλασσα
Πριν 3 μέρες
Πόσο βλαβερό μπορεί να είναι το θαλασσινό νερό
Τα ζώδια σήμερα: 23 Μαΐου
Πριν 3 μέρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το E-Daily.gr
Χρήσιμες συμβουλές αν μετακομίζεις
Πριν 3 μέρες
Εύκολες και οικονομικές μετακομίσεις στην Αθήνα
Τα ζώδια σήμερα: 22 Μαΐου
Πριν 4 μέρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το E-Daily.gr