LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBT Feed Summer Feed
E-Daily

Mπορείς να αδυνατίσεις... στο πρόσωπο; Κι όμως, γίνεται!

Συμβουλές για λεπτότερη όψη

Δημοσίευση 23/2/2016 | 00:29

Mπορείς να αδυνατίσεις... στο πρόσωπο; Κι όμως, γίνεται!

Καθημερινά διαβάζετε άρθρα για δίαιτες που θα σας χαρίσουν λεπτότερο κορμί. Τι γίνεται όμως με το λίπος που υπάρχει στο... πρόσωπο; Πολλοί είναι αυτοί που θέλουν να το εξαφανίσουν, όμως δυστυχώς, όσο και αν προσέχουν τη διατροφή τους, αυτό δεν λέει να φύγει. Δεν χρειάζεται όμως πανικός, καθώς υπάρχει λύση και σε αυτό το πρόβλημα.

Σαφώς και η γενική απώλεια βάρους θα συμβάλει στη μείωση του λίπους του προσώπου, ενώ σε συνδυασμό με τις παρακάτω συμβουλές, θα καταφέρετε σιγά σιγά να φτάσετε τον στόχο σας και να αποκτήσετε ένα λεπτό πρόσωπο.

Διαβάστε προσεκτικά λοιπόν:

  1. Μειώστε τη ζάχαρη και το αλάτι: Αν θέλετε να δείτε άμεσα διαφορά στο πρόσωπό σας, πρέπει να μειώσετε αυτές τις τροφές. Αποφύγετε λοιπόν κάθε είδους junk food, όπως και τους ξηρούς καρπούς, τις έτοιμες σάλτσες και τα γλυκά. Φάτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα, ιδιαίτερα εκείνα που είναι πλούσια σε νερό.
  2. Πιείτε άφθονο νερό: Όταν δεν το κάνετε, αυξάνετε την κατακράτηση υγρών του οργανισμού σας, με αποτέλεσμα την αύξηση του πρηξίματος του προσώπου και του σώματός σας. Δύο λίτρα την ημέρα αρκούν για να δείτε διαφορά.
  3. Αυξήστε την ποσότητα του ασβεστίου που λαμβάνετε καθημερινά: Διάφορες έρευνες ανά καιρούς έχουν αποδείξει ότι η καθημερνή κατανάλωση επαρκών ποσοτήτων ασβεστίου αυξάνουν τις καύσεις του μεταβολισμού.
  4. Αλλάξτε τη γυμναστική σας: Μην μένετε κολλημένοι σε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα, αλλά προτιμήστε την κυκλική προπόνηση, που συνδυάζει αερόβια και βάρη και συμβάλλει στη γρηγορότερη απώλεια λίπους. Ασκηθείτε 5 φορές την εβδομάδα από 1 ώρα!
  5. Κοιμηθείτε καλά: Αν θέλετε ο μεταβολισμός σας να δουλεύει σαν ρολόι, πρέπει να κοιμάστε καλά. Οκτώ ώρες την ημέρα αρκούν!
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Αυτή είναι η πιο εντυπωσιακή παραλία στον κόσμο
Πριν 9 ώρες
Και πάνω απ’ όλα διαφορετική
Τα ζώδια σήμερα: 24 Ιουνίου
Πριν 9 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Tα 6 χαρίσματα που πρέπει να έχει ένας καλός μπαμπάς
Χτες
Γιατί ο καλός πατέρας κάνει την διαφορά
Τα ζώδια σήμερα: 23 Ιουνίου
Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Πάμε για ένα ναργιλέ στο κέντρο της Αθήνας;
Χτες
Ένα νέο trend στην αθηναϊκή έξοδο
Πως να παγώσεις τη μπύρα σου γρήγορα
Χτες
Ξέχνα την κατάψυξη, μιλάμε για χρόνο ρεκόρ