LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBT Feed Summer Feed
E-Daily

Mπορείς να αδυνατίσεις... στο πρόσωπο; Κι όμως, γίνεται!

Συμβουλές για λεπτότερη όψη

Δημοσίευση 23/2/2016 | 00:29

Mπορείς να αδυνατίσεις... στο πρόσωπο; Κι όμως, γίνεται!

Καθημερινά διαβάζετε άρθρα για δίαιτες που θα σας χαρίσουν λεπτότερο κορμί. Τι γίνεται όμως με το λίπος που υπάρχει στο... πρόσωπο; Πολλοί είναι αυτοί που θέλουν να το εξαφανίσουν, όμως δυστυχώς, όσο και αν προσέχουν τη διατροφή τους, αυτό δεν λέει να φύγει. Δεν χρειάζεται όμως πανικός, καθώς υπάρχει λύση και σε αυτό το πρόβλημα.

Σαφώς και η γενική απώλεια βάρους θα συμβάλει στη μείωση του λίπους του προσώπου, ενώ σε συνδυασμό με τις παρακάτω συμβουλές, θα καταφέρετε σιγά σιγά να φτάσετε τον στόχο σας και να αποκτήσετε ένα λεπτό πρόσωπο.

Διαβάστε προσεκτικά λοιπόν:

  1. Μειώστε τη ζάχαρη και το αλάτι: Αν θέλετε να δείτε άμεσα διαφορά στο πρόσωπό σας, πρέπει να μειώσετε αυτές τις τροφές. Αποφύγετε λοιπόν κάθε είδους junk food, όπως και τους ξηρούς καρπούς, τις έτοιμες σάλτσες και τα γλυκά. Φάτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα, ιδιαίτερα εκείνα που είναι πλούσια σε νερό.
  2. Πιείτε άφθονο νερό: Όταν δεν το κάνετε, αυξάνετε την κατακράτηση υγρών του οργανισμού σας, με αποτέλεσμα την αύξηση του πρηξίματος του προσώπου και του σώματός σας. Δύο λίτρα την ημέρα αρκούν για να δείτε διαφορά.
  3. Αυξήστε την ποσότητα του ασβεστίου που λαμβάνετε καθημερινά: Διάφορες έρευνες ανά καιρούς έχουν αποδείξει ότι η καθημερνή κατανάλωση επαρκών ποσοτήτων ασβεστίου αυξάνουν τις καύσεις του μεταβολισμού.
  4. Αλλάξτε τη γυμναστική σας: Μην μένετε κολλημένοι σε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα, αλλά προτιμήστε την κυκλική προπόνηση, που συνδυάζει αερόβια και βάρη και συμβάλλει στη γρηγορότερη απώλεια λίπους. Ασκηθείτε 5 φορές την εβδομάδα από 1 ώρα!
  5. Κοιμηθείτε καλά: Αν θέλετε ο μεταβολισμός σας να δουλεύει σαν ρολόι, πρέπει να κοιμάστε καλά. Οκτώ ώρες την ημέρα αρκούν!
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Oι κολεξιόν του Μιλάνου που λατρέψαμε
Πριν 2 ώρες
Ετοιμαστείτε για τις πασαρέλες του Παρισιού
Τα ζώδια σήμερα: 26 Σεπτεμβρίου
Πριν 2 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Πάρε ιδέες από το street style του Μιλάνου
Πριν 2 ώρες
Street style αλά ιταλικά
Η Serena Williams τραγουδά γuμνή το «I Touch Myself»
Πριν 2 ώρες
Για καλό σκοπό
Gigi Hadid: Το εύκολο πρόγραμμα άσκησης που ακολουθεί στα ταξίδια της
Πριν 2 ώρες
Τώρα μπορείς να το δοκιμάσεις και εσύ και να γυμναστείς σαν μια star!
Σαν από παραμύθι το show του Dior που άνοιξε τη γαλλική εβδομάδα μόδας
Πριν 2 ώρες
Xορευτές και αιθέριες υπάρξεις σε μια πασαρέλα που θύμιζε σκηνή!
Oι βρεφικές παραστάσεις που σπάνε ταμεία στην Αθήνα
Χτες
'Θα Βγω απ’ το Αυγό' και 'Ο Λευτέρης, ένα περιστέρι δίχως ταίρι'
Τι θα συμβεί στο δέρμα σου αν δεν ξεβάφεσαι τα βράδια;
Χτες
Βοήθησε την επιδερμίδα σου να αναπνεύσει!
Τα ζώδια σήμερα: 25 Σεπτεμβρίου
Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Το χτένισμα που ξεχώρισε στην Εβδομάδα Μόδας του Μιλάνου
Χτες
Θα γίνει το απόλυτο hair trend της σεζόν
Τα απόλυτα φθινοπωρινά αρώματα σε περιμένουν να τα γνωρίσεις!
Χτες
Αυτές είναι οι κορυφαίες μυρωδιές για τη σεζόν που διανύουμε