Όταν κάποιος έχει πολύ λίπος στο σώμα του, το πρώτο πράγμα που κάνει για να το μειώσει είναι το να χάσει κιλά, ώστε να διώξει το περισσευούμενο. Έχετε σκεφτεί όμως που πάει το χαμένο λίπος; Με ποιόν τρόπο εξαφανίζεται από το σώμα;

Το λίπος έχει την τάση να αποθηκεύεται ως τριγλυκερίδια στον οργανισμό. Όταν το χρειαζόμαστε για ενέργεια, τα ένζυμα στο αίμα το διασπούν σε αλυσίδες λιπαρών οξέων και γλυκερόλη. Τα λιπαρά οξέα απορροφώνται από τα κύτταρα και διασπώνται σε ακόμη μικρότερα μόρια, «τροφοδοτώντας» τα μιτοχόνδρια, γνωστά και ως τα «ηλεκτρικά φυτά» των κυττάρων μας.

Τα τελικά προϊόντα αποβλήτων αυτής της πολύπλοκης ακολουθίας είναι το διοξείδιο του άνθρακα και το νερό, τα οποία εκπνέουμε. Έτσι, όταν ασκείστε, μετατρέπετε το λίπος σε εκπνοή και λαχάνιασμα.