LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBT Feed Summer Feed
E-Daily

3 πράγματα που σε φουσκώνουν και δεν το φαντάζεσαι καν

Πες αντίο στην κατακράτηση

Δημοσίευση 28/3/2018 | 11:26

3 πράγματα που σε φουσκώνουν και δεν το φαντάζεσαι καν

3 πράγματα που σε φουσκώνουν και δεν το φαντάζεσαι καν!Πες αντίο στην κατακράτηση με αυτά τα κόλπα!

Έλλειψη ύπνου

Εδώ είναι ένας καλός λόγος για να βάλετε deadline στον εαυτό σας. Μέχρι τις 11 να είστε στο κρεβάτι για ύπνο. Έρευνα έχει δείξει πως η έλλειψη ύπνου αυξάνει την κατακράτηση. Μην φάτε ακριβώς πριν κοιμηθείτε. Φάτε τελευταία φορά στις 8. Στη συνέχεια, ρυθμίστε τη θερμοκρασία και το φως στο δωμάτιο για να μην ξυπνάτε μέσα στη νύχτα.

Στρες

Οι ερευνητές έχουν αρχίσει να ανακαλύπτουν ισχυρούς δεσμούς μεταξύ των αρνητικών συναισθημάτων (π.χ. θυμού ή στρες) και του σώματος. Και το αντίθετο, την κατακράτηση υγρών την σταματούν ο ενθουσιασμός, το ενδιαφέρον, η ενέργεια, η δημιουργικότητα! Άρα σκέψου, μήπως στη ζωή σου έχεις πολύ στρες και λίγη χαρά; Ξεκίνα από σήμερα να αλλάζεις τη ζωή σου και θα αλλάξει και το σώμα σου.

Κάτι καταναλώνεις λιγότερο, και κάτι περισσότερο

Ένα σώμα με κατακράτηση υγρών φωνάζει πως θέλει πιο πολύ νερό! Από την άλλη, το πολύ αλκοόλ, το γάλα στον καφέ, τα παχυντικά ροφήματα, επιδεινώνουν ένα φουσκωμένο σώμα! Βοήθησέ το ενυδατώνοντάς το σωστά, με περισσότερους χυμούς και τσάι, και φυσικά 2 λίτρα νερό τη μέρα.

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Τα ζώδια σήμερα: 22 Ιουλίου
Πριν 11 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Τo πανέμορφo και παράξενo φιόρδ της Γροινλανδίας
Πριν 11 ώρες
Ένα φυσικό γλυπτό που αφηγείται την ιστορία του πλανήτη
Κολιλίνι: Δείτε το νέο λαχανικό που κάνει θραύση στους food bloggers
Πριν 11 ώρες
Έχει πολύ γλυκιά γεύση και πλέον βρίσκει τη θέση του στις κουζίνες (και το Instagram)
Net Bag: H τσάντα της λαϊκής είναι ό,τι πιο μοδάτο τώρα
Πριν 11 ώρες
Η τσάντα - δίχτυ που φέτος είναι στα πάνω της
Tα μαγιό που άφησαν ιστορία στην μικρή και μεγάλη οθόνη
Πριν 11 ώρες
Από την Angelina Jolie ως τη Marilyn Monroe
Γιατί δεν πρέπει να παίρνεις το κινητό στη τουαλέτα
Πριν 11 ώρες
Οι ειδικοί προειδοποιούν: Κόψτε το σερφάρισμα στη τουαλέτα
Γιατί οι σκύλοι σκάβουν τρύπες;
Πριν 11 ώρες
Γιατί τους πιάνει μανία με τις ανασκαφές;
Όλα όσα αγαπάμε το καλοκαίρι στην Ελλάδα

ΨΗΦΙΣΤΕ Πριν 11 ώρες
Συνήθειες, αγαπημένες γεύσεις, αναμνήσεις
Τα ζώδια σήμερα: 21 Ιουλίου
Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Φτιάξε την πιο αφράτη ομελέτα με αυτήν την συνταγή!
Χτες
Θα σου τρέξουν τα σάλια μόλις τη δεις
Τι πρέπει να αποφεύγεις σε δημόσιες τουαλέτες
Χτες
Ο κίνδυνος που παραμονεύει
Αφιέρωμα: To ελληνικό καλοκαίρι που αγαπάμε
Χτες
Τα ωραιότερα μέρη της Ελλάδας σε ένα χορταστικό αφιέρωμα