LOL Feed OMG Feed Woman Feed Retro Feed A-List Feed LGBT Feed
E-Daily

3 πράγματα που σε φουσκώνουν και δεν το φαντάζεσαι καν

Πες αντίο στην κατακράτηση

Δημοσίευση 28/3/2018 | 11:26

3 πράγματα που σε φουσκώνουν και δεν το φαντάζεσαι καν

3 πράγματα που σε φουσκώνουν και δεν το φαντάζεσαι καν!Πες αντίο στην κατακράτηση με αυτά τα κόλπα!

Έλλειψη ύπνου

Εδώ είναι ένας καλός λόγος για να βάλετε deadline στον εαυτό σας. Μέχρι τις 11 να είστε στο κρεβάτι για ύπνο. Έρευνα έχει δείξει πως η έλλειψη ύπνου αυξάνει την κατακράτηση. Μην φάτε ακριβώς πριν κοιμηθείτε. Φάτε τελευταία φορά στις 8. Στη συνέχεια, ρυθμίστε τη θερμοκρασία και το φως στο δωμάτιο για να μην ξυπνάτε μέσα στη νύχτα.

Στρες

Οι ερευνητές έχουν αρχίσει να ανακαλύπτουν ισχυρούς δεσμούς μεταξύ των αρνητικών συναισθημάτων (π.χ. θυμού ή στρες) και του σώματος. Και το αντίθετο, την κατακράτηση υγρών την σταματούν ο ενθουσιασμός, το ενδιαφέρον, η ενέργεια, η δημιουργικότητα! Άρα σκέψου, μήπως στη ζωή σου έχεις πολύ στρες και λίγη χαρά; Ξεκίνα από σήμερα να αλλάζεις τη ζωή σου και θα αλλάξει και το σώμα σου.

Κάτι καταναλώνεις λιγότερο, και κάτι περισσότερο

Ένα σώμα με κατακράτηση υγρών φωνάζει πως θέλει πιο πολύ νερό! Από την άλλη, το πολύ αλκοόλ, το γάλα στον καφέ, τα παχυντικά ροφήματα, επιδεινώνουν ένα φουσκωμένο σώμα! Βοήθησέ το ενυδατώνοντάς το σωστά, με περισσότερους χυμούς και τσάι, και φυσικά 2 λίτρα νερό τη μέρα.

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Που κάνει καλό ο αυνανισμός;
Σήμερα
Τι λένε τα στοιχεία
Τα ζώδια σήμερα: 26 Aπριλίου
Σήμερα
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Mεγάλος Διαγωνισμός: Οι μουσάτοι ήρθαν για να μείνουν

ΚΕΡΔΙΣΤΕ Σήμερα
Δύο νέα παιδιά έφτιαξαν έναν παράδεισο για μουσάτους που θα λατρέψεις
Αυτή είναι η πιο ευτυχισμένη περίοδος ενός γάμου
Χτες
Να ξέρεις πριν κάνεις το επόμενο βήμα
Τα επαγγέλματα που κάνουν περισσότερο κακό στην υγεία
Χτες
Εκθέτουν σε κινδύνους όσους τα ασκούν
Τα ζώδια σήμερα: 25 Aπριλίου
Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Τα ζώδια σήμερα: 24 Aπριλίου
Προχτές
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr